我现在正在服用天然维生素E和天然维生素C

会员57723167 女 34 已回复
我现在正在服用天然维生素E和天然维生素C,但听说总吃不好,我想知道维生素怎样吃才健康?要吃多久停多
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
戎琪 主管药师 江苏省第二中医院药品保健品 三级甲等
擅长:用药咨询,用药指导
已帮助用户: 375
问题分析:确实不能一直吃,维生素E过量会有毒副作用的,如果要长期服用建议在医生或者营养师的指导下服用,将毒副作用降到最低。
意见建议:建议服用一段时间就可以了,长期服用要遵医嘱,这些维生素可以从食物中获得,多吃点新鲜水果,深绿色蔬菜可以补充维生素C,植物油,麦胚,硬果,谷物可以补充维生素E。
关注
万莎 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养配餐,饮食管理,预防疾病,养生保健
已帮助用户: 188
健康指导:您好,日常摄入的食物中就含有各种维生素,而且不少食物中维生素的含量还很丰富,例如含维生素C丰富的食物有猕猴桃、草莓、番茄、柠檬、橙子、黄瓜等,含维生素E丰富的食物有芝麻油、坚果、蛋黄、瘦肉等。因此,如果日常膳食结构合理,是可以不用单独补充维生素的,如果确实缺乏可以通过保健维生素药品来补充,一般维生素C为100mg每天,维生素E每天8~12mg为宜。
关注
孟觉民 药师 河南舞钢医药质询药品保健品 药店
擅长:药物过敏,感冒颗粒,金莲花胶囊,无极膏,三黄片,双...
已帮助用户: 18442
问题分析:天然维生素E和天然维生素C是在植物中提取出来的维生素,不是药品,也不是合成的制剂,长期用无多大的副作用。
意见建议:天然的维生素类一般都是在绿色的植物或事物中提取的,安全无毒无害,他不同于药品,长期服用可能会有副作用。全天然的天然维生素E和天然维生素C完全可以长期服用,但一定要购买正规厂家且有国家药监局颁发批准文号的保健品为好。且需要带小蓝帽或红帽标示。
相关问答

纯天然维生素c,有提高机体免疫力的功效。维生素c还具有治疗坏血病,牙龈出血,用于预防感冒,还可以增加铁剂的吸收。临床上在服用铁剂时常配合维生素c联合应用。在某些过敏性疾病临床上常用维生素c联合应用进行治疗。在用维生素c调理治疗疾病时患者应注意饮食,忌喝浓茶,喝咖啡等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这种药的作用是可以起到提高人体免疫力、增加肠道的通透性、降低胆固醇,副作用是可以增加草酸盐的分泌量,可能会导致肾结石的发生,如果孩子摄入过多会导致骨骼疾病,一次性摄入过多可以造成红细胞大量破裂,导致溶血,滥用维生素c可以降低免疫力,加快动脉硬化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

维生素C是人体所必需的维生素,对人体正常的功能,脏器的功能和细胞的功能,都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢,可以帮助细胞进行排毒,那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果,从中摄取维生素C,来起到这个作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

天然维生素C主要的作用是可以增强机体的免疫功能,促进身体新陈代谢,有效缓解由于维生素C缺乏所引起的免疫力低下,皮肤暗黄粗糙,食欲减退等症状。天然维生素C还有很好的抗氧化功效,能够起到美容养颜,美白润肤,促进蛋白质合成等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

乙肝可以吃医药维c,维生素c对人类的肝脏有明显保护作用,它能降低转氨酶,也能修复受损的肝细胞,能减少病毒对人类肝脏的伤害,也能促进肝糖原的合成,平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力,能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

维生素c可以常吃,长期吃点维生素C,如果不是过量服用,有一定的好处。生素c属于水溶性维生素,摄入后,人体会根据自己的需要进行吸收,如果超过了需要量,则不吸收。可以防氧化,抗衰老,养颜美容。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病