我和孩子都缺钙,我发现熬制大骨汤后,大骨

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我和孩子都缺钙,我发现熬制大骨汤后,大骨还可以反复熬,每次都能熬出奶白汤,不知道这种大骨汤还能不能喝?我低血钙,必须常年补,停补就缺钙。大骨汤只熬一次觉得浪费而且怕会长胖。求解!曾经的治疗情况和效果:低血钙无治疗。无遗传史。
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余欣 主治医师 顺庆区东南社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:壮阳,补肾,理疗
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问题分析:骨头汤中含钙量其实是很少的,而且不容易被人体吸收,骨头汤中含量最多的应该是脂肪。
意见建议:如果想要补钙,其实最好的方式就是每天坚持喝牛奶,牛奶中的钙质含量相对来说是比较高的,关键是容易被人体吸收,其次还可以到药店买钙片补钙,也是有一定作用的。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:您的情况可以选择其他富含钙的食物,其实大骨汤钙的含量并不高。食物含钙高的很多,比如:虾米,大虾,豆腐,豆腐皮,鸡蛋壳,洋葱,圆白菜,海带,芝麻酱,坚果等。您可以结合这些食物来补充,不要太单调。
相关问答

萝卜大骨汤可以很好的补充体内的钙,可以使伤口更加快的愈合,而且冬吃萝卜夏吃姜,对身体非常好的作用,但如果在吃药的话,就不要吃萝卜了,因为萝卜是有泄药气的作用的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇经常喝大骨汤可以补钙,促进骨头生长,坚固骨头。孕妇在怀孩子时,不仅自己身体要吸收大量营养,肚子里的孩子也会通过母体吸收大量营养。孕妇喝骨头汤补充钙元素,是大大有好处的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

牛大骨汤本身属于牛骨头烹饪而成的一种营养价值非常丰富的汤。含有丰富的钙离子、胆固醇、蛋白质、氨基酸、铁离子等成分,还含有维生素b、维生素a和维生素d。适量的喝一些大骨头汤可以有效的补充身体所需要的钙离子,并且可以迅速的为新陈代谢提供能量,可以补充身体所需要的必需的氨基酸。但是需要注意,牛大骨头汤中含有的嘌呤含量比较高,喝多之后会导致痛风症状加重,并且有升高血压的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

和骨头汤有很大的作用的,可以促进病人的恢复,是有好处的,但若骨折后大量喝骨头汤,会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

糖尿病不能喝大骨汤。骨头汤里大部分都是脂肪,糖尿病需要低盐低脂,低糖,高蛋白,高维生素饮食。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

还是不要喝的,因为长时间喝的话,容易引起血糖升高的,并且每天通过药物来控制。平时要注意控制饮食,避免高胆固醇,高脂肪高的食物,注意多吃一些高纤维粗粮的食物,而且的话要注意多喝水,生活规律,避免劳累的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术