与体质虚弱，或者是体内血容量不足有关。不要久坐或久蹲，起来不要过猛，动作要慢。同时不要熬夜，注重睡眠。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，在饮食上可以多吃些含蛋白质高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水鱼，豆制品，鸡蛋等。还要经常到户外活动，加强自身锻炼，增强体质。
晕厥的症状要分患者处于哪个期。若在发作前期，会出现头晕，耳鸣，出汗，视物模糊，全身乏力等。若在发作期，患者会出现意识丧失和跌倒，这个过程可伴有血压下降，脉搏变慢，少数可以持续1到2分钟。若在恢复期，患者意识较清醒，面色苍白，出汗，头痛，少数会出现尿便失禁。
晕厥是大脑一时性缺血、缺氧引起的短暂的意识丧失。晕厥与昏迷不同，昏迷的意识丧失时间较长，恢复较难。晕厥与休克的区别在于休克早期无意识障碍，周围循环衰竭征象较明显而持久。对晕厥病人不可忽视，应及时救治。晕厥是临床常见的综合征，具有致残甚至致死的危险，表现为突然发生的肌肉无力，姿势性肌张力丧失，不能直立及意识丧失。
首先要进一步判断患者出现昏迷，注意保持患者的呼吸道通畅，清理呼吸道异物，避免因为舌后坠或者是假牙脱落，分泌物阻塞等，使呼吸道梗阻引起窒息。建立静脉输液通道，给予适当的药物支持，尽快联系医院急救中心。
这症状是由多种原因引起的一过性脑缺血或短暂脑血流中断，主要症状是突然间的意识丧失和摔倒，根据其病因可将儿童晕厥分为自主神经介导性晕厥、心源性晕厥和脑血管性晕厥，儿童晕厥的发病年龄无特异性，各个年龄段均可发生，且女孩略多于男孩。治疗心源性儿童晕厥的方法主要是治疗其原发病，治疗自主神经介导性晕厥的方法主要是健康宣传教育、物理训练、药物治疗甚至起搏治疗，且多数预后较好。
老年人晕厥的病因就是由于心律不齐，或心肌梗塞等原因而引起的。还要排除一下是否存在一些脑血管的疾病，进行相关的检查。平时一定要保持一个良好的精神状态，避免情绪激动压力过大等保持充足睡眠。
