锻炼是选在早晨还是下午好

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过去我都是选择晨练,最近看电视说最佳锻炼时间是下午3点以后,请问是这样吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志一 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:你好 首先不推荐晨练 因为六点之前 植物还没有进行光合作用 不能释放氧气 晨练容易造成缺氧 最佳的锻炼时间是在下午2点~4点 晚饭后两个小时和睡觉前的两个小时锻炼也是不错的选择 注意在锻炼前要做好热身准备。
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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问题分析:早晨空气污染的程度相对较重,并且下午人体的体能状态也比早晨好。
意见建议:如果时间允许的话尽量在傍晚的时候进行锻炼,当然早晨也可以锻炼,但最好选择在太阳出来以后。
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一般上午拔牙要好于下午拔牙,因为拔完牙以后,由于存在拔牙创伤,有的牙齿拔除又比其他牙齿更加复杂、困难,所以术后的拔牙并发症会有很多、较重,比如拔牙术后出血、感染、肿胀、疼痛等。如果是上午拔牙,出现这些症状,可以及时到医院进行就诊治疗;如果是下午拔牙,出现以上的并发症,口腔科一般都没有夜间急诊,可能就不能够及时的就医治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

不论上午或下午,也不管是否吃饭,总之,什么时候都可以抽血,孕早期的话平时的话饮食要清淡点,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产上午下午做都是一样的。剖宫产最好是空腹8小时,上午做产妇不用等待太长时间,手术回来后下午可以观察子宫收缩、阴道出血等情况,下午输液结束了晚上也可以好好休息,包括产妇和服侍的家属。因此择期剖宫产可以选一个时间,但急诊剖宫产就没有选择的余地了。为了宝宝的健康,手术时间不是太大问题,母子平安最重要。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,早上晚上都可能会排卵。
排卵时间不是一个固定的时间,排卵跟白天和晚上没有很大关系。如果月经规律,排卵时间在月经来潮前的14天左右,可以通过B超或者排卵试纸进行检测,可以大概确定排卵时间。排卵时间跟体内的激素水平和卵泡发育大小有关系,建议定期检查。如果有生育需求,建议在排卵日的前两天同房,可以提高怀孕几率。卵子排出后可以在阴道内存活两天,精子在女性体内可以存活2-3天,所以在排卵前后同房怀孕几率非常大。如果不打算怀孕,建议做好避孕措施。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

跑步的最佳时间并不是固定的,每个时间段跑步都有其好处,早上跑步能够促使神经兴奋,让人变得清醒,身体变得灵活,思维变得敏捷。午后的空气质量比较好,氧气充足,人的身体在此时处于最佳状态,更利于吸收氧气。晚上跑完步回家休息,大脑分泌的褪黑激素和荷尔蒙更加充足。能够促进青少年生长发育,改善睡眠质量。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

山药粗的比细的好。山药分为粗山药和细山药,如果质地比较鲜嫩的话,粗山药中富含了更多的蛋白质,一般来说,粗的山药营养更充足,但我们不应该局限于山药的外表形态,应该更加注重其营养价值。山药一般要选择茎干笔直、粗壮,拿到手中有一定分量的。如果是切好的山药,则要选择切开处呈白色的。新鲜的山药一般表皮比较光滑,颜色呈自然的皮肤颜色。如果需长时间保存,应该把山药放入木锯屑中包埋,短时间保存则只需用纸包好放入冷暗处即可。建议日常生活中保持良好的饮食习惯,荤素搭配,增加营养补充,注意多休息,多喝水,参加体育锻炼,增强体质。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。