6月20日就中考了,听别人说吃香蕉可以提神,请问吃香蕉...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
6月20日就中考了,听别人说吃香蕉可以提神,请问吃香蕉可以提神吗?中考前大概多久吃香蕉,吃几根最好?求帮助,谢谢了。
想得到怎样的帮助:

吃香蕉可以提神吗?中考前多久吃?吃几根?

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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袁静 医师 东营市河口区中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸,艾灸,经络,按摩,推拿
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问题分析:您好,香蕉有提供人体能量的作用。但是,提神这方面没有什么理论依据。建议你平时应该保证正常的休息睡眠,合理搭配吃蔬菜和水果,保证身体健康!
意见建议:您好,不要太有压力,压力太大容易影响身体激素和内分泌,反而为考试带来麻烦。中考只是成长阶段中的一个普通考试,平常心对待。加油!
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赵飞 剑阁县白龙镇中心卫生院其他 一级甲等
擅长:山楂,恶性营养不良、高血脂、糖尿病等疾病的饮食调节
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健康指导:香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
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吕俊廷 医师 烟台市芝罡区白石街道社区卫生服务中心中医科
擅长:绝经与抑郁症,产后抑郁,心境不良,对声音敏感,考后...
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,香蕉中含有大量的钾离子,一般来说补充钾离子可以使你的兴奋程度提高,但是如果吃大量的香蕉有可能会引起腹泻,甚至会影响你的考试,
意见建议:如果你感到困倦乏力,可以代考之前喝一点咖啡、浓茶等,来兴奋一下神经,平时要注意休息不要过度劳累,香蕉最好不要吃的太多。
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邢磊 医师 大同市康复医院中医科 其他
擅长:针灸,推拿
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问题分析:根据你描述的情况吃香蕉一般不会有提神作用,建议你可以喝点红牛,黑卡的饮料,吃过多的香蕉怕你造成跑肚。
意见建议:建议你平时忌食生冷油腻等食物饮食清淡为主。
相关问答

吃感冒药可以吃香蕉。在感冒期间吃香蕉并不会对感冒产生不利影响,香蕉在日常生活中很常见,多吃一些香蕉,不仅可以给身体补充,所需要的维生素以及微量元素,还可以起到润肠通便的效果,能够增强人体的免疫力。在感冒期间除了注意饮食外,也要遵医嘱吃一些,治疗感冒的药物,平时也要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜,多注意休息,不要长期的劳累,多喝温开水,有利于病情恢复。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

吃感冒药能吃香蕉,感冒会导致患者出现胃口不好的症状,香蕉中含有丰富的水分和维生素,可以补充身体能量,有助于感冒缓解。同时,感冒药和香蕉一起吃,能够增加食欲,缓解药物带来的苦涩,香蕉具有润肠通便的作用,有助于病毒从体内排出。在感冒期间,遵医嘱服用药物,可以吃一些新鲜的水果蔬菜来补充营养,增加身体抵抗力,感冒要注意多加休息,不要着凉。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

香蕉可以蒸着吃,香蕉本是寒性水果,所有的寒性水果在加热后,也就是蒸、煮、炖等,有些不耐高温的营养成分可能会流失,但是同时,香蕉的寒气也祛除了。阳虚体寒体质却喜欢吃香蕉或其他寒性水果的人,这种蒸煮方法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,吃中药期间的患者可以适量吃香蕉。具体情况分析如下:
香蕉含有丰富的维生素,同时也有人体必需的矿物质,如钙、镁、磷、铁等,患者可以适量吃香蕉,不仅能够补充人体所需的营养,还能够起到促进新陈代谢和加快肠胃蠕动的效果,有通肠润便的作用,但是吃中药期间的患者由于身体较弱,吃香蕉过多可能会出现腹泻、呕吐等情况,因此吃中药期间的患者可以适量吃香蕉。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

香蕉和橘子不能在一起吃。其原因是酸味水果与甜味水果不可一起吃,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

香蕉和花生可以一起吃。香蕉和花生都含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维和抗氧化物质,能抑制有害微生物繁殖,促进胃肠蠕动和消化液分泌,提高多种矿物质的吸收率。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病