煮五谷粥,黑豆、黑米这样的要泡多久啊,会

会员57544515 21 已回复
煮五谷粥,黑豆、黑米这样的要泡多久啊,会不会流失营养啊曾经的治疗情况和效果:无
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张文易 无锡市中医医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营...
已帮助用户: 5112
健康指导:您好,五谷的话,可以干煮,也可以先浸泡半小时甚至前天晚上就泡上,一般不会存在营养流失的情况,即使有,也是微不足道的。只是浸泡之后的水就直接用来煮粥,不需要倒掉。常温浸泡时间一般为:夏季6-9小时,秋季8-12小时,冬季11-16小时。
有用0
关注
吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
已帮助用户: 13746
健康指导:您好!泡半个小时就可以了,黑米富含各种维生素与矿物质,可以益气补血,还有抗癌的作用。黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用。红豆有健脾止泻,利水消肿的作用,合在一起煮粥是最好的养生保健饮食,希望我的回答可以帮到您,祝您健康!
有用0
关注
李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
已帮助用户: 12331
健康指导:你好,一般这三种食物不太容易煮熟,所以最好是先用开水泡两个小时在小火慢炖的比较好,平时都是可以搭配一些果汁或者是鲜牛奶饮用的都是非常不错的选择的呢,适合早晚餐食用的呢,祝你健康
有用0
关注
张维静 主管护师 同煤集团晋华宫矿医院内科 二级乙等
擅长:急性上呼道感染,支气管哮喘
已帮助用户: 1071
问题分析:你好!黑豆和黑米用水洗净后用水泡2个小时就可以了,然后把所有喜欢吃的食材一起放进压力锅,比如红枣,花生,薏米,莲子,麦仁,糙米等,加入适量的水熬制就可以了,香喷喷、营养价值极其丰富的五谷粥就可以喝了。
意见建议:五谷粥含有多种维生素、矿物质、纤维素和微量元素,可提高人体免疫力,预防多重疾病,尤其在冬季,喝上一碗暖暖的养生粥实在是一种享受。
有用0
关注
刘小廷 护士 水冶县医院内科 二级乙等
擅长:腹膜炎
已帮助用户: 4899
问题分析:你好,黑豆和黑米一般都需要泡6个小时以上,不会导致营养流失,黑豆干用的还会导致腹胀。
意见建议:豆子、米提前用冷水浸泡后,煮时容易熟,粥的口感也好,可以加入红枣枸杞有补气血的作用。
有用0
关注
缪欣 护士 圣亚生殖医院其他
擅长:性生活不洁
已帮助用户: 1466
问题分析:你好,黑豆,黑米,一般都需要泡上六个小时以上,最好是泡一晚上,浸泡的水不要倒了,可以一起煮粥,这样营养物质都在里面了
意见建议:你好,消化不良的人和消化能力弱的人不宜多吃黑米,火盛燥热者也不宜多食
有用0
相关问答

中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

母乳需要保存在25度以下的环境里,可以存放4到8个小时,如果是在0到4度的冷藏室里母乳可以存放5到7天。母乳冷冻的过程也不要太吵,否则也会造成营养较低。如果条件允许的话还是应该孩子直接母乳喂养,不要给孩子喝冻奶。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

浸泡在醋中的黑豆可以在同一天食用,并且可以在冰箱中储存半年喜欢醋的酸味,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

巧囊忌口一个月就行了,但以后还是要少吃辛辣生冷食物,平时注意休息,加强体质。具体的情况可以咨询当地正规三甲医院的医生,平时注意多休息,避免熬夜的情况,按时睡觉,饮食以清淡为主。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般住院三周左右,观察和调整治疗方案,慢性丙型病毒性肝炎、慢性丙型肝炎后肝硬化代偿期,干扰素有长效和短效,治疗时间为1年,甚至1年半,治疗效果只有少部分人能够清除病毒,而且对于肝硬化失代偿期病人是禁忌症。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

熬夜并不会直接导致人的死亡,发生在有基础疾病,或者有隐匿性的疾病加上生活不规律时就容易导致猝死,如果患者平时经常出现胸闷,并且出现的次数越来越多,心慌,心悸还会出现嗜睡无力,平时多注意户外运动,增强身体素质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病