小米粥和红萝卜能一起做吗

会员57503282 33 已回复
你好,我平常很喜欢喝一些粥,有的时候会把好几个东西都防在一快,今天我想问问把小米粥和红萝卜能一起可以吗,感觉着2样都是很有营养的,希望可以给说一下,科学吗这样
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白星 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,豆类,儿童钙尔奇,果味维生素...
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健康指导:可以的,小米保存了许多的维生素和无机盐,小米也有蛋白质,铁,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。红萝卜胡萝卜是菜中人参,含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌,二者煮粥,营养很丰富。
于菁华 其他 沂源县妇幼保健院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好,可以吃的。很有营养。  胡萝卜小米粥的做法:  制法:将胡萝卜洗净切丝,与小米同煮粥即可。 功效:益脾开胃,补虚明目。用法:每日1次,连服2周。 小米因富含维生素B1.B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能,加藜麦、红枣等一起熬,营养更全面。
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于洋 河北省黄骅市中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:擅长高血压,糖尿病的营养调节和营养配餐
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健康指导:小米粥和胡萝卜是可以一起煮粥的,小米粥主要含有维生素B族和碳水化合物。小米粥有补虚劳健脾的作用。胡萝卜主要含有大量的维生素B族和胡萝卜素。建议在煮小米粥的时候放少量的植物油,这样就可以激活胡萝卜素才能有效的转化成维生素A,让人体吸收。
苏青萍 护士 阳曲县中医院内科 二级乙等
擅长:慢性支气管炎,慢性咳嗽,支气管扩张
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问题分析:你好,红萝卜和小米是可以在一起熬粥喝的。它们多含有微量元素的.很有营养的。
意见建议:建议熬粥时,也可以放红枣 红豆都可以,营养比较均衡的。
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郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,小米粥是可以和红萝卜一起熬粥的,小米作为一种谷类,熬粥具有很好的健脾养胃的功效,而红萝卜含有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维,具有补中益气,健胃消食,滋补五脏的作用,从营养上看红萝卜炒着吃更利于维生素A的吸收,当然和小米熬粥吃可以发挥胡萝卜的其他作用,也是可以的。
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黄树海 主治医师 淮北烈山区医院内科 二级
擅长:老年人高血压
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问题分析:你好,根据你说的情况,喜欢喝粥,可以把小米粥和萝卜一起煮的,起到健脾润肺助消化作用,还是不错的
意见建议:建议你可以把小米粥和萝卜一起煮,同时可以再加些如山药,枸杞,薏米等等一起煮,对身体健康更好
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王梦淼 河南中医药大学内科
擅长:糖尿病、高血压
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问题分析:你好,这个当然是可以的。小米粥的话比较养胃,红萝卜的话可以补充人体的维生素,是可以搭配在一起的。
意见建议:建议,除了这些也可以适当的放一些山药,红枣,希望对你有所帮助。
相关问答

白萝卜和红萝卜不能一起吃,其实主要是因为胡萝卜中含有维生素C分解酶,而白萝卜中的维生素C含量丰富,会破坏维生素C的含量,将胡萝卜加热后,很容易就会破解掉,所以并不会影响白萝卜的营养价值,将这两种萝卜分开加工,是可以一起吃的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

洋葱和红萝卜可以一起吃的。两者都作为蔬菜味道非常的鲜美,并且可以促进食欲。红萝卜中含有大量的维生素a和膳食纤维,适量的服用可以缓解眼疲劳、补肝明目,并且可以促进肠道蠕动。而洋葱中含有的硒元素则是很强的抗氧化剂,可以有效的对抗自由基,起到防癌、抗癌的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这两个虽然都是萝卜但是含有的成分不一样,不能一起吃的,白萝卜维生素C含量非常高,但红萝卜中含有抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素C。但是不会中毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

临床上,食用小米粥可以治胃炎,具体分析如下:
患上胃炎后,胃部的消化能力大大受到影响,同时因为长期的炎症性刺激造成的胃黏膜损伤,胃酸会不断灼烧胃壁,如果服用发物、辛辣、冷凉食物等会进一步造成病情恶化,如果服用小米粥等清淡的食物会对胃黏膜的恢复是有帮助的。
建议患者不要食用辛辣、刺激等食物;同时要注意休息,不要熬夜,保持好的心情。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,婴儿能吃小米粥,但需要在4-6个月后,具体分析如下:
4-6个月的宝宝可以逐步补充一些辅助食品,在补充完辅食之后可以让宝宝喝小米粥。小米里面含有丰富的B类维生素和铁,这些食物中所含的食物纤维很软,很好煮,很好的吸收,特别是肠胃不好的宝宝。不过要让宝宝的胃肠道慢慢的习惯,不要一次性吃太多,否则会增加肠胃的负荷。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不能,虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处,但二者不可一起食用。这是由二者的不同特点决定的。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体自身产生干扰素的多种微量元素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病