高血压是一种慢性病，适当服用降压药物控制，减少并发症的发生，中药治疗效果不会太理想，放松心情，保持情绪乐观稳定，生活作息规律，饮食清淡，适当限制食盐的摄入量，忌食含胆固醇高的食物。
高血压有遗传因素。
高血压是遗传因素、基因因素、生活方式等因素造成的。有高血压的家庭成员，有较高的高血压危险，但也不代表他们就会有高血压。家庭成员中，有高血压的几率会更大，这与遗传因素、家庭成员的生活方式、生活方式等因素有很大的关联。因此，有高血压的家庭成员要加强日常的饮食。平时要多运动，增强体质，增强体质，控制体重，低盐低脂的饮食。日常生活中要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张，这样可以有效地防止血压升高。另外还需要注意饮食清淡，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，以增强免疫力。
高血压是不可能治疗好的，主要是有遗传性和环境的因素所造成的，可以考虑积极的锻炼身体来增强自身免疫力。平时要注意减少油腻食物的摄入，健康的日常的饮食和积极的锻炼都可以减少高血压对身体的伤害。还有就是要保持一个良好的心态来面对病情。
一般来说，肾不好高血压吃降压药应该根据实际情况来处理。
如果是肾功能减退的高血压患者，吃降压药应该要慎重。对于肾功能不全的患者可以遵医嘱服用非洛地平、硝苯地平等钙离子拮抗剂药物进行治疗，可以有效降压，还不影响患者的肾功能。
患者生活要规律，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物；适量增加运动量，锻炼身体。
长期慢跑对高血压有一定的改善的，血压需要定期监测血压，服用降压药将血压调节在理想范围内，禁止剧烈运动，还需要长期散步或慢跑。如果出现心悸和气短的症状，他们应该在任何地方休息。高血压应该少吃油腻的食物，不吸烟，少喝酒，多吃富含维生素的食物，并且每年定期体检一次。
