如果不是很严重的话，那一天它可以自愈，如果情况严重，需要1-3天才能恢复，岔气也称为运动急性胸痛和肋骨痛，通常在运动结束后立即消失，配合腹部按摩，使用慢呼吸缓解症状，多喝水，注意休息，不用担心。
指导意见：您好，引起腹 痛的原因很多,主要概况为腹腔脏器疾病所致疼痛和腹外脏器疾病所致疼痛.腹腔脏器的炎症：如胃肠炎 ,胰腺炎,胆囊炎,阑尾炎,腹膜炎等.你的情况建议到正规医院进行检查,。
指导意见：你好，你有可能是阑尾炎引起的，你要注意避免饭后跑步引起这个症状，也可以去检查一下，并且注意对症治疗，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动引起症状加重，多休息！
指导意见：你好，一般腹痛 有很多原因可引起，如急性肠炎、肠梗阻、急性胃炎等都可引起的。 建议去医院做个B超看下，明确病因后，再进行针对性治疗。
问题分析：你好，岔气一般经过平躺、按摩可以很快好转，如果持续不好转，则考虑是其他的原因。
意见建议：如果持续不缓解，建议尽快去医院就诊，以排除肠扭转、肠套叠、肠梗阻和阑尾炎等重大疾病。祝健康！
