多吃坚果不仅热量高，还会锻炼咬肌，会使脸变得胖一点。口香糖等其他食物也可以锻炼咬肌。脸部按摩不仅能丰满脸部肌肉，还能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。多吃奶蛋鱼肉等食品，补充蛋白质，让脸部显得更加圆润。
对于患有慢阻肺的老年人，身体比较瘦弱，想要调理好身体，可以从日常饮食和生活习惯做起。平时多吃一些富含高蛋白质和维生素的食物，比如芹菜、苹果、香蕉等，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，还有禁止吸烟。平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，多注意休息，保证足够的睡眠时间。这样的增加一些体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。
想要脸上长肉快，患者可以通过调整饮食、脂肪填充等方式来改善。
1.调整饮食：患者平时应该注意不要挑食或偏食，应该注意营养均衡，可以适当吃蛋白质高、热量高的食物，比如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等，能够为身体补充足够的营养，促使身体长肉。
2.脂肪填充：患者可以采取自身多余的脂肪，将里面的纯脂肪颗粒注射到脸上，可以使脸上快速地长肉。
可以用以下方法让乳房变大：
女性想要让乳房变大可以通过手术的方式来达到目的，还可以通过吃富含脂肪的食物，让乳房变大。但是通过吃的方式乳房不仅会增大，其它部位也会增大。此外，还可以通过自体脂肪移植隆胸，让乳房变大。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
一般可以用外科的方法来做，比如用自体的脂肪来充盈自己的乳房，让自己的乳房变得更加的饱满，这样的话，就可以做很多的事情，比如做一个简单的丰胸，比如做一个简单的按摩，这样可以让自己的乳房在一个特定的时间里充盈起来。
这样才能够让自己的乳房更加的饱满，但是这样的方法并不是长久的，而且可以做一个外科的方法，就是将自己的脂肪移植到自己的胸口，让自己的胸部变得更大。
