平时适量运动保持好的心态按时检测血压都可以预防脑梗死饮食方面一定要限制脂肪摄入量每是膳食中要减少总的脂肪量减少动物脂肪烹调时不用动物油而用植物油如豆油花生油一米油等要限制饮食中的胆固醇每日应该在300毫克以内相当于每周可吃3个蛋黄。
轻微的脑梗死及时的用药物，在2到3个星期就会恢复，当然有的患者病情严重，需要长时间的做康复性的训练，这治疗时间就会比较长，所以要选择科学的治疗方法，在整个治疗阶段要适当的做运动，但是不要选择爬山跑步等剧烈性的运动项目。
可以通过综合治疗或者控制糖尿病进行控制。需要长期的规范的抗血小板，聚集稳定斑块，降低血脂等综合治疗。由于糖尿病并发症错综复杂，是致病致残的元凶，所以并发症得到控制和有效治疗才能保持健康。
要及时到医院治疗。脑梗无论症状表现轻重，都是严重的，都需要及早使用溶栓药物控制病情。这个病主要是控制病情加重，可以先做个脑磁共振检查，明确一下梗死的部位和范围。
脑梗死只要病人咀嚼正常，没有吞咽困难等现象是可以吃瓜子的，但要适量，不宜吃得过多。瓜子儿的营养成分很高，还有维生素，蛋白质，油类，每天吃一把瓜子对安定情绪，防止老化，预防成年人疾病都是有益处的。可以治疗睡眠，增强记忆，预防高血压，癌症，心脏病等疾病。饭前可以促进食欲，饭后可以消化食物，适量的吃瓜子对脑部也是有益处的。
