我最近一段时间可能压力太大,晚上不想睡...

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我最近一段时间可能压力太大,晚上不想睡觉,脑子里老想着白天的事,白天萎靡不振,有气无力的,胃口也没有,人一下子消瘦了下来。上星期到上海精神卫生中心看过医生,说我得的是焦虑症,配了一些助睡眠的西药,可一星期过后,症状好像没改变,现在我不能正常上班,真不知该怎样办?
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李永魁 医师 河北省邯郸市中心医院内科 三级甲等
擅长:心血管疾病、高血压
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你好,这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠。
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何守博 公主岭市第一医院内科
擅长:临床
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你好 ,建议 你 和 朋友或是 家人 出 外旅游散心,然后多 和 朋友 说说你的 烦心事,可能 对你 有 帮助。
相关问答

需要排除有没有出现微量元素的可能出现枕脱,出现哭闹不安等临床表现。应该及时到医院做相关的检查,可以做微量元素的检查,如果是缺乏应该及时的补充。这样宝宝才会慢慢的好转。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

晚上睡不着,白天又想睡,是发生了睡眠倒错,这种症状属于失眠症的一种,是睡眠障碍当中最常见的一种类型。
这种情况一般是由于睡眠节律异常所引起的,和褪黑素分泌紊乱有关,可能和长期熬夜,睡眠晚、白天多次补眠有关。治疗上可以使用褪黑素受体激动剂,比如阿戈美拉汀,也可以直接口服褪黑素,或者在晚上睡前使用非苯二氮卓类的新型安眠药,比如唑吡坦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

压力太大导致失眠治疗如下:
1、在临床治疗过程中,对于压力引起的失眠,可以使用心理治疗和药物治疗。心理治疗主要使用放松训练,如渐进式肌肉放松训练、想象力放松训练等。通过上述放松训练方法,可以帮助患者解决骨骼肌的紧张问题。
2、患者睡觉时,放松的状态可以平衡身体,尽快进入睡眠状态。药物治疗还可以改善压力或失眠问题。例如抗焦虑药、苯二唑类的抗焦虑药(如罗拉西泮、阿普唑仑、依西唑仑等)为主,治疗效果良好。在应用过程中建议少量短期应用,一般使用期限不超过一个月。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大部分的病人可能就是可能因为工作压力比较大或者连续熬夜睡眠不好,可以通过自的调节,舒缓压力来解决这些问题,如果比较重的可以到医院,神经衰弱可由多方面原因引起,如社会工作压力过大,不良的性格和精神因素等都可引起。平时日常生活一定要注意调整,注意休息,不要过度劳累,建议最好详细检查,进行针对性的治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

神经衰弱这疾病的病人可以吃桂圆红枣粥也可以多吃大枣大枣在民间常作补血食品能益气、养心、安神大枣可以养心脾、安神志缓解神经衰弱这疾病引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。常常服食大枣对于神经衰弱这疾病的康复大有益处。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

患者晚上出现入睡困难需要及时进行调整,患者要从自身的心态方面来进行调整,以顺其自然的心态来对待睡眠。要从生活起居方面进行调整,要养成规律作息的习惯,营造舒适的睡眠环境,可以在睡前的时候泡脚,听一听舒缓的音乐放松心情,减少身体的疲劳、减缓心里的压力,对于睡眠的情况是有改善的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗