保健品只是对改善营养起到一个辅助的作用，而不是作为常规使用的，孕妇可以吃，但是尽量不要过多去使用，怕有副作用，同时在选购保健品的时候要注意辨别真假。而且，不同的保健品功效也不同，孕妇还要根据自己的实际情况来选择不同功效的保健品。
食用过量的维生素E对身体的影响很大，可能会有致命的影响，维生素E中具有抗凝活性，长期大量摄入可增加血管的出血性，如果出现损伤，会出现大量出血的情况，导致严重缺血，引起死亡。
基本上是不会有副作用的，但可能会产生便秘。用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。高钙血症、高尿酸血症禁用。心肾功能不全者慎用。
生命一号有副作用。促进青少年生长发育，促进骨骼生长。补充大脑营养，改善记忆能力。提高机体免疫力。对于3岁以上的需要长高、提高记忆力或者增强免疫力的患者来说，都是适合选择使用本品的，而且其主要成分是氨基酸、牛磺酸、脑磷脂、深海动物提取液，桂圆肉、山药、枸杞子、大枣等，安全性也是不错的。
适当的服用，很少会出现副作用，因为它是一种维生素对人体有益，但如果不注意音量，或者是加大用量，极有可能会导致恶心或者是想吐的症状，还有很多人长期大量服用，会引起心慌，吃了之后，肠胃也不舒服，会影响正常食欲。
保健品吃多了应该是对身体很好，但是保健品并不是药品，没有任何的治疗作用，只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的，过量服用会导致内分泌紊乱。
