指甲出现竖条纹，可能是由于近期人的压力比较大，睡眠不充足，过度劳累的体力劳动。没有按时吃饭，挑食等造成营养不良。缺少维生素A以及其他微量元素的摄入都会引起。应该注意及时的补充营养以及维生素。多食用些胡萝卜或者动物的内脏。
可能是由于缺乏微量元素而引起，没有瘙痒疼痛，身体没有其他不舒服，也有可能是属于正常的生长，平时生活要有规律，不挑食，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白高维生素高热量易消化饮食，适当参加室外活动，提高机体免疫力。
指甲盖上有黑色竖纹通常是污染物、血管破裂、甲母痣引起的。
1、污染物：可能是指甲接触到脏东西，没有及时清洗而导致的。
2、血管破裂：因为指甲下的血管较脆，指甲下容易出血，可以看到一些毛细血管破裂时出现纵型条纹。
3、甲母痣：有些甲母痣如果向上生长容易出现黑色的纵脊。如果是单纯甲母痣较小时，无需特殊治疗，应定期观察。较大的甲母痣建议及时就医。
一般情况下，指甲盖上有竖纹是全身性疾病、皮炎、银屑病、甲母痣等原因导致的。具体情况分析如下：
指甲盖上出现竖纹主要是因为全身性疾病，如严重贫血、心肺疾病、维生素、微量元素缺乏等，导致指甲甲母质的功能出现异常，导致指甲盖出现竖纹。指甲周围有明显湿疹、皮炎、银屑病、扁平苔癣等也会影响甲母质，导致指甲上出现竖纹。如果指甲上有黑色的竖纹，那就要考虑甲母痣了，甲母质里面有成巢的黑色素细胞，这些细胞合成过多的黑色素，就会渗入甲板，在甲板上形成黑色的竖纹。如果这些竖纹在短期内颜色加深、变宽，还需要考虑是不是恶变，有可能是黑色素瘤。
指甲上有竖条的，一般是缺乏微量元素的表现，时候就应该进行适量的注意补充钙，多吃点海产品，海带紫菜虾这一类的食物。里面的含钙量是非常丰富的，平时也可以喝骨头汤。
