我妈说我小时候很胖,从我记事起..

会员57154182 女 20 已回复
我妈说我小时候很胖,从我记事起,我就一直消瘦.读书那会儿还行.现在工作了太瘦了,167的个子,才49KG.我平常爱想事儿,生活中总找不到快乐的理由.我和同事一样,每天按时吃饭,睡觉吧,平均一天睡7个小时应该有.很少吃零食和水果,都抽烟.但我现在准备增肥,就戒掉它吧.另外我小时候有患过急性乙肝,不过现在已经是小三阳了.可以办到健康证.不知道是不是那个影响了.我怎么样都胖不起来.有没有经验朋友能根据我的情况,掏心窝地帮我制订一份增肥计划.我不懂怎么科学调养.另外我每月收入2000左右.不是很富有.
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘原增鑫 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:你好,三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,合理分配三餐的摄取比例,适度增加脂肪摄取量,奶油、五花肉都是不错的选择,饭后甜点会刺激胰岛素分泌,将刚刚吃的正餐快速转化为脂肪,想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。汤或饮料会稀释胃酸,破坏肠胃的消化能力,亦会造成腹胀,进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯,应尽快戒除此恶习,以免肠胃越吃越虚弱。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,根据您的情况建议您不要可以的增肥肉,最好通过调节和锻炼把身体强健起来锻炼一些肌肉比较好,既美观又健康,您需要第一步找中医辩证看自己的脾胃功能是否异常,如果有直接中药调理,如果没有那么建议您制定健身计划即可
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可以到当地的三甲医院诊断接受治疗,正规医院都具有高尚的医德和精湛的技术,安静、整洁、舒适的就医环境,竭诚为广大患者的医疗及保健、康复和健康咨询提供全方位的优质服务。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

肠息肉是可以吃阿胶的,但是不可多吃,阿胶是滋补品,而且大补,容易上火。直肠息肉病人饮食上注意营养摄入要均衡,主要以清淡为主,忌烟酒和辛辣刺激性食物即可,也没有必要大补,多吃新鲜的蔬菜和水果即可。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以激光打掉的,要明确有无增大变化,有分泌物或者其他症状表现,没有的话一般是皮赘,毛囊肿大等良性病变。可以先继续观察,注意保持局部清洁干燥,有化脓感染的可以切除或者切开引流,碘伏酒精等消毒按时换药,饮食清淡易消化,不要过多辛辣刺激油腻等。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

有可能与自身的体质有关系,平时在饮食上注意一下,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油腻大的食物,必要的时候可以到医院的美容外科就诊,做光子嫩肤,效果还是不错的,患者可以试一试。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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有狐臭的人建议吃乳酸饮品,还有富含有水分的蔬果瓜类,如生菜,橙子,西瓜和冬瓜都是富含有水分的,多吸收一些高纤多水分的食物等好些,狐臭是属于一种遗传性的疾病,药物治疗是不能治疗的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

甲型肝炎是指由甲型肝炎病毒感染引起的疾病,主要表现为乏力,食欲不振,黄疸等症状,急性期积极治疗,都可以,不会转为慢性甲型肝炎治好后体内会产生抗体,也就是说会产生免疫力,但这种抗体是不能长期存在于体内的,随着时间的延长,抗体滴度会逐渐降低,也是说免疫力不会终生。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究