避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。
指导意见：早泄是勃起没有进入或者进去不到一分钟就射了才是早泄。 建议先去正规医院泌尿外科就诊查，检查一个前列腺彩超看看， 一如果前列腺没有 问题，你 就去中医科就诊看看 中药调理一下
问题分析：你好，你的问题是有过度手淫和脱发的问题，还是多油的脂溢性脱发问题，体质较差，经常感冒。本身你的体质就是亚健康，肾气虚，单纯的用维生素治疗是不够的，和你的手淫有密切关系的，首先需要改善生活方式，减少手淫次数，限定每周1-2次，逐步的减少为一次为宜。手淫过度是透支健康的表现， 是导致肾虚的主要原因，通过改善手淫习惯就可以基本改善脱发和感冒的问题，配合中药补肾就可以逐步的改善不良体质了。
意见建议：建议你到当地正规中医院请中医男科医生检查和治疗更好，或可以在控制手淫的同时，用温补肾阳的治疗方法，金匮肾气丸调理。定期复诊可以改善的。
问题分析：你好，根据你的情况考虑存在神经衰弱，肾虚，体虚所导致
指导建议：建议最好到当地正规中医院请中医诊脉，再进行相关查体，明确诊断，遵医嘱进行治疗调理，中医调理较慢，要按时复查，随时调整用药治疗，祝你健康，对于我的回复如果满意，劳烦评价，谢谢
病情分析：
意见建议：
您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
意见建议:
1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼
