比较适合的食材有富含优质植物蛋白、固醇和具有降脂作用的小麦、稻谷、玉米、豆腐、豆类等食材。患者尽量选择具有降低血脂的蔬菜和水果，比如常见的菇类，香菇、平菇，以及洋葱、萝卜、海带、大蒜、魔芋、苹果、山楂等。
一岁宝宝的食物要营养丰富，营养均衡，食物要多样化，避免宝宝缺乏微量元素，早餐可以给宝宝吃点粥类的食物，粥里可以放些蔬菜或者肉，十点左右的时候可以吃些小点心，中午可以给宝宝准备面条或软饭，蔬菜汤等，下午添加水果，晚餐还是粥类为主，对宝宝的肠胃好吸收，一开始以蔬菜泥，水果泥，软饭，面包，面条等，慢慢的逐渐添加即可。
两岁的宝宝由于乳牙萌出相对较多，吃的食物接近于成人，但质地要相对软一些。宝宝一日三餐食谱，早餐：肉末大米粥、小馄饨、大小米肉菜粥、包子、花卷、馒头等。中餐：二米软饭、肉末大米软饭、鸡蛋炒饭、蒸饺、西红柿蛋花汤、肉末蒸豆腐、清蒸鲈鱼、碎菜炒肉末等。晚餐：肉末大米饭、水饺、肉菜包、玉米发糕，虾皮豆腐汤，肉末炒碎菜、蒸蛋羹等。
南瓜稀饭能预防和缓解胃病，南瓜稀饭还能预防三高，也是适合三高人群食用的健康食品。南反稀饭能排毒也能防癌，它能促进人体内多种毒素的排出，能修复受损的肝肾细胞，也能提高肝肾的功能，能预防细胞癌变，预防癌症发生。
没有什么盐不可以吃，但是不可以摄入量太大食盐主要是腌制食品含盐量较高，长期高盐饮食，易加重高血压，引发心脑血管病风险，通常每日食盐量应不超过六克，控制食盐可有效降低血压百分之十以上。特别是患有高血压，心脑血管病患者，需要严格控制每日食盐量。
