骨密度为-1.45,应该补哪种钙好吸收?

会员56998016 27 已回复
主要症状:医生您好,近期体检测得骨密度为-1.45,请问我这样的年龄补哪种钙易吸收,三精液体钙还是钙尔奇固体钙,还是像安利哪种保健品,还是食补就可?请给建议,谢谢.发病时间:化验检查结果:
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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钱晓宁 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!最好的补钙方式是食补。含钙食物包括: (1)牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品 (2)豆腐、豆浆等豆制品 (3)虾皮、紫菜、海带、海鱼、鱼骨粉等水产品 (4)其他食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类植物,芝麻、山楂等 (5)如果宝宝是乳糖不耐受症,可以用豆制品代替奶制品补钙,牛乳钙也适合乳糖不耐受的宝宝。 补钙同时要注意维生素D的补充,富含维生素D的食物有: 鱼肝油、葵花籽油、鸡蛋黄、小虾米、比目鱼、沙丁鱼、鳕鱼、小鱼干、动物肝脏、牛奶、奶油 同时要多到户外晒太阳,能促进自身维生素D的合成。
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:补钙,可以食补,也可以采用补钙的产品的,补钙的产品是需要我们在补充的同时补充维生素D,这样能够促进身体中的钙质的吸收的,对自己的膳食钙质的摄入率是有很大的提高作用的,增加户外活动也有助于补钙。
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张焕强 医师 盱眙县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸减肥、
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问题分析:目前来看骨密度很低,多应该考虑是有重度骨质疏松,这样的情况多需要积极治疗,而不是现在补钙。
意见建议:可以打依降钙素,口服钙尔奇D,骨化三醇等,再配合服用补肝肾强筋骨的中药汤药积极治疗段时间多会好起来。现在防止摔跤。
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曾晓光 上海市黄浦区中心医院内科 二级甲等
擅长:内科、高血压、胸腔积液、
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问题分析:从您提供的检查报告结果分析:您在检查骨密度时,数值为:-1.45,提示为:骨量减少,骨质有所流失。一般液体钙吸收要好一点。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多晒太阳。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,多喝新鲜牛奶。您的情况,不一定要服用钙剂或其他保健品,适当食补即可。
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张莉 香凤私人诊室其他
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好,建议您复查一下,因为你比较年轻,可能有误差。另外骨密度低于-2.5时为不正常。您可以平时注意饮食。如果您想通过补钙剂补充建议每日给1.00克—1.50克即可。目前碳酸钙使用得比较普遍。不建议买特别贵的钙质品。人体吸收的是钙离子,所以普通的钙片经胃液消化成钙离子吸收就可以。另外多吃含钙高的食品如牛奶、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等。也要保证每天一定的日晒,保证一定的维生素D的吸收,利于人体对钙的吸收。
相关问答

问题分析:您的孩子每天需要补充维生素AD促进钙吸收,直到3岁为止。
指导建议:同时应该选择药物钙剂治疗效果比较好。常用的钙剂有葡萄糖酸钙口服液每天1支,或者碳酸钙D3颗粒每天半袋。补钙一般1~3个月为一个疗程。

陈琍主任医师儿科中国人民解放军第307医院
擅长:儿科常见病的诊治。新生儿疾病、小儿肺炎、肾炎、腹泻病、矮小症、性早熟、关节炎。

2岁宝宝补钙吃碳酸钙颗粒、苹果酸钙颗粒等钙好吸收。
2岁宝宝补钙吃哪种钙好吸收,要根据个体情况来确定,通常来说,吃碳酸钙颗粒、苹果酸钙颗粒等都可以,但由于个体差异不同、口味不同,具体吃哪一种,建议家长根据医生的建议选择。同时,在用药期间,家长需要注意多给宝宝吃富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾肉等,还需要多晒太阳。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

碳酸钙,含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。活性钙:是生物钙高温煅烧而形成的钙混合物,钙含量高,但其水溶液是强碱性,对胃肠刺激性大,不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝补钙可以选择小儿钙、葡萄糖酸钙、牛初乳钙粉、柠檬酸钙等。钙是一种金属元素,符号Ca,在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族,常温下呈银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一岁宝宝可以适当服用钙片,更好的保证骨骼的发育情况。而宝宝可以服用的钙片有很多,其中牛乳钙以及母乳钙片的吸收情况最好。除了服用钙片外,也可以多喝骨头汤的方式,也能让宝宝有效吸收钙质。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

骨密度是指骨骼矿物质的密度,是骨骼强度的1个重要指标。一般用来判断是否有骨质疏松的状况,骨密度的正常,一般用T值表示,正常值在-1和+1之间,当值小于-2.5十,是不正常的。一般骨密度低,会造成骨质疏松,所以要及时关注骨密度,一般缺钙时,膳食中钙磷比例不平衡。平时可以让宝宝多晒一些太阳来进行补钙。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。