1-4个月大的新生儿不允许吃外带食物，至少要等4-6个月后。一般在婴儿六个月后，练习添加副食品。注意添加副食品的原则是慢慢咀嚼，从少到多，从薄到厚，从软到硬。在早期，一些食物，如米粉、小米粥、蛋羹、烂面条、蔬菜汁、果泥等。可以添加。不建议儿童吃咸的食物。
一般情况下，胃手术后不可以吃过咸的食物，只能适量吃，具体分析如下：
胃部手术后，如果胃的机能正常，肠管畅通，大便正常，可以适量吃点盐类的东西，盐类的东西其实就是食盐，这是人体所必需的一种电解质，对肠胃和肠胃都没有任何不良反应，但是盐的含量也不要过高，每天大约吃5-6g左右即可。通常胃手术后需要进食流食，7周内可以进食半流食，14周后可以进食正常饮食，不过要注意把控饮食的量。
健康的身体注意荤素搭配、五谷杂粮、吃点核桃坚果类的，吃点水果，补充维生素，维生素有利于身体健康均衡，菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁，香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾，钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。
孕妇怀孕之后可以吃以下食物对身体较好。
如果女性近期有同房史，并且出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，建议及时前往医院进行检查，如果确诊怀孕，需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形。孕妇在怀孕期间还需要注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以吃一些易消化、增进食欲的食物来改善食欲不振的症状，可少食多餐，避免出现营养不良的症状。
过咸对身体有坏处，过咸是容易导致高血压等疾病出现的，因为过咸食物肯定容易导致身体摄入过多的钠。钠会导致血液渗透压升高，这样就会导致过多的体液存留于血管中，长期如此就会导致心脏负担加重，就会导致高血压。
吃发霉的食物对身体危害是很大的，发霉的食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素有很强的毒性与致癌性，其毒性比砒霜大68倍，对肝脏器官损害严重，容易对食品造成污染，从而危害人类的健康。
