淋巴结肿大、消瘦、失眠可以通过以下方式缓解。
1.睡前放松，不要做刺激性运动。听一些轻音乐是有好处的，也可以提高记忆力。
2.最好每晚睡前用热水泡脚。
3.睡觉时不要开灯，睡觉时不要张嘴，睡觉时不要把手放在腹部和胸部。
4.每天中午十二点到一点半一定要睡觉，晚上十一点前睡觉。
5.平时多做运动。最好有规律的运动，比如制定一个运动计划，时间段，时长。
问题分析：淋巴结肿大多是细菌或病毒感染引起的，治疗以抗生素为主，另外注意相邻的组织器官有无病变。
意见建议：建议到正规医院就诊查找原因，针对病因进行治疗。平时注意休息，多喝水，不要吃辛辣食物，不要 喝酒。
病情分析： 淋巴结肿大不会引起消瘦的，淋巴结肿大有好多原因都能引起。
意见建议：你是颈部淋巴结肿大还是全身的，颈部的建议你做个甲状腺B超，全身的建议你做个血液的检查。
病情分析： 最好做一下淋巴结活检，排除淋巴结肿瘤的可能。通过超声报告看不好做结论。如果有发热等症状，特别是慢性发热更要注意了。但是如果最近感冒了，有些病毒感染也可能导致淋巴结肿大，最好详细检查，避免误诊！！
指导意见：建议及时的输液治疗，配合中成药针剂如炎琥宁 ，喜炎平，鱼腥草，双黄连等，会有改善，必要时可以及时的配合用点营养 乳氨基酸等提高抵抗力可以加速好转
