到过几个正规医院看，通过检查，心理医生说我是神经衰弱。吃过西药，也吃过很多中药，有些效果，但还没完全好。
有人介绍可用龙齿9克、石昌蒲3克泡茶喝。好像阴虚阳亢要慎用石昌蒲。而中医说我有点阴虚火旺，不知能不能喝这个茶
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。
问题分析：失眠一般与情绪相关，焦虑情绪会引起入睡困难
意见建议：可以在临床中医师指导下，加用麦冬，酸枣仁，玄参等养阴清热安神，具体剂量咨询医生，也可以采用经颅磁刺激治疗失眠，一种效果不错的物理疗法
心理指导：鉴于你的年龄可能是更年期，缓解压力，本来日有所思夜有所梦，要想解决问题就要改变自己思维，调节心态才是关键，做好人生规划，能够将压力转化为动力，学会倾诉减压或者进行心理辅导，唱唱歌跳跳舞分散注意力，丰富自己的生活，谢谢记得评价啊亲。
病情分析：严重失眠的病因有气血问题或胃用妇科炎症都可以引起。
意见建议：建议先检查病因，西药效果不好，可以考虑中药治疗，不要总吃镇静剂。
问题分析：入睡困难，多梦易醒。你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
意见建议：建议口服谷维素，维生素1和安神补心丸。情绪问题要积极控制的。
