头脑想的很多,喜欢想别人是怎么看待我的以及别人的想法。怎么办

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全部症状:腿总是想动,睡觉时也想。思维转的很快想的很多,无法静下来。注意力不容易集中。喜欢想别人是怎么想我的以及别人的想法,容易焦虑。
发病时间及原因:
从小就大概是这样,不知道什么原因
治疗情况:医生说是强迫症,在吃药物,感觉一般。
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如:指导一位过份怕脏的病人,去摸脏东西而禁止洗手,这个技巧就叫做“暴露、不反应法”。您将学到避免习惯性的强迫行为,而以新的、健康的行为取代。
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