腰椎间盘突出患者，饮食上其实没有太多的要求。吃什么都是可以的，但是不要食用过于寒凉的食物，因为寒凉也是引起腰椎间盘突出的一个原因。所以想要食疗，可以多吃一些温经散寒的食物。食材可以选用羊肉，黄鳝，河虾，猪肝等温热性食物，羊肉汤就是比较不错的热性汤类。
腰椎间盘突出药酒乌头酒是需要药物包括生川乌、生草乌、生杜仲、忍冬藤、当归、五加皮、海风藤、乌梅、白酒、冰糖、红糖，在使用的时候将前八味药物放入锅内，加适量的水蒸2小时，然后滤去药渣，取药液加入适量的冰糖、红糖，搅拌溶化后再加入准备好的白酒即可。
如果出现了腰椎间盘突出症状比较轻微的情况下，可以通过药物很好的改善症状，达到目的，如果出现了局部的肌肉疼痛或者是出现了受凉，可以使用中成药治疗，或者是使用局部膏药，也可以使用局部热敷的疗法，如果出现了突出神经压迫症状，建议使用手术进行治疗的。平卧硬板床休息，注意保护腰部。平时一定要注意休息，不要熬夜，饮食上多吃新鲜蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激性食物，适当参加户外活动，加强锻炼，增强体质。
发生了腰椎间盘突出是保护要求大量运动的，大量运动的话有可能会使症状加重，同时也可能会导致腰背肌出现损伤，所以多卧床休息，而且要在饮食上可以多补充一些含钙物质丰富的食物，并且要保持良好的心态才是治疗的根本。定期复查，多休息。
腰椎间盘突出这个问题的发病率非常高，是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变性，纤维环破裂或髓核脱出。刺激或压迫脊神经，脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛。发病与外伤，过度劳累，长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，不会自愈。
腰椎间盘突出药酒配方有，桂枝汤加减，都选择桂枝，白芍，葛根，杜仲，淫羊藿，巴戟天，鸡血藤，伸筋草，另外腰为肾之府，可以多选择补益肾精的药物，像是熟地，枸杞，菟丝子，鹿角胶，龟板胶。还可多配活血的药物，像是当归，川芎，红花。