最好不要先喝银耳汤，银耳属于性寒的食物，具有润肠的作用，拉稀之后要多喝些水来补充身体所需的水份，在就是要多吃些热量高的食物，平时要多注意食品卫生，吃些管肚子的药物等病好之后在喝银耳汤。
拉肚子指腹泻。一般情况下，腹泻早上适宜食用小米粥和容易消化吸收的面食等，有助于肠胃黏膜的修复。具体分析如下：
通常来讲，腹泻临床上多见于肠胃炎和消化不良等疾病，主要是由于胃部的受凉和不注意饮食，吃了不洁的食物后会出现食欲不振、腹泻、腹痛等情况，建议到医院做一下大便常规检查，确定后在医生的建议下使用胃肠粘膜保护剂和止泻药物，同时要密切观察病情。
早上拉肚子可以通过日常调理、药物治疗等但是进行处理。
早晨起床就会拉肚子，主要是因为吃了一些容易导致腹泻的东西，也有一些是不卫生的，或者是腐烂的。患者要多喝一些清淡的食物，比如油腻的肉类、芝麻等，日常生活中要保持良好的生活习惯，尽量不要吃一些辛辣、刺激性、油腻、生冷的食品。如果是因为炎症引起的，可以口服一些抗菌的药物进行治疗。
银耳大米粥能够帮助人体滋阴，调节人体阴阳平衡，促进身体的内分泌系统的稳定，还能够润肺，对肺部的生理功能更好的进行改善，清理肺部的垃圾有很好的效果。银耳里面含有大量的碳水化合物，丰富的蛋白质，脂肪，以及维生素和钙镁铁等微量元素，能很好的提供人体必需的营养成分所需，促进身体的健康发育。
鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量，鸡蛋中富含丰富的蛋白质，和身体需要的很相似，早餐吃鸡蛋，能够帮助有效的控制体重，所以吃鸡蛋的最佳时间是早上。
通常情况下，早上肚子咕咕叫是否正常，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
肚子在早晨的时候会发出很大的响声，这是因为饿了。如果不是因为饿了，就会出现消化不良，或者是肠胃对身体的一种信号。早上大小便后肚子咕咕叫，可能是肠道出现了消化不良或者是细菌的失调。如果是比较严重的情况，可以通过口服一些帮助消化和调节肠道菌群的药物来改善。双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等都是益生菌。
