吃了左旋肉碱后马上做运动的话有用吗

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我因为要上学,没什么时间去运动
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:减肥产品效果普通,反弹的可能性较大,对机体危害大,甚至会影响将来生育,建议控制饮食增加运动进行调节, 同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主,合理搭配,饮食要多样化,多选择营养价值高的食物以改善患者维生素缺乏的症状。 辣椒、胡椒,葱,蒜等不宜; 少吃油炸食物;肥肉、田螺少食;少食变质,纯热量食物;
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王芹 医师 安丘市精神病防治院精神科 一级甲等
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症
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问题分析:您好,个人不建议进行减肥药物的治疗来控制体重,特别是像您正处于身体生长发育的关键时期,会破坏新陈代谢,对生长发育有负面影响。
意见建议:个人认为减肥需要注意两点:一是减少脂肪和高能量的摄入,主食以米饭为主,多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜等含糖量较低的水果;二是保证一定强度的训练,如游泳、跑步、打羽毛球等,消耗多余脂肪,另外要树立减肥的信心,毕竟减肥不是短时间可以完成的。
相关问答

左旋肉碱减肥通常有用。
适合成年人减肥,因为左旋肉碱是脂肪的运载工具,可以帮助体内消耗脂肪。当人体剧烈运动的时候,体内的左旋肉碱不能满足需要的时候,补充左旋肉碱,加快脂肪的新陈代谢速度,可以很快地达到减肥的目的。但前提是得进行运动,左旋肉碱不是适合所有人,有一些肝脏和肾脏有疾病的人不适合用,而且有些水肿的患者也不适合用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

左旋肉碱是人体必要的一种物质,婴幼儿奶粉中都有添加,作用是在运动的情况下增加脂肪的消耗和转化,如果不运动是无效的。要减肥,还需运动,饥饿减肥最先消耗的是肌肉,脂肪转化很慢,后期如果摄入同样量食物肌肉少了,日常热量消耗都小了,必定反弹。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般情况下,药流后马上做清宫指药物流产后马上做清宫手术,如果患者选择无痛清宫手术,则通常不会疼。药物流产后,如果患者对疼痛较敏感,疼痛阈值较低,在身体条件允许的情况下,患者可以在医生指导下进行无痛清宫手术。但是药物流产后马上做清宫手术可能会对子宫造成较大的伤害,对患者身体可能有较大的影响,患者应注意术后调养,避免剧烈运动,避免食用辛辣刺激性食物,避免过早发生性行为。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

可以的。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,对人体无毒副作用,它的主要功能是促进脂肪转化成能量,能够在减少身体脂肪,降低体重的同时不减少水分和肌肉,因此左旋肉碱能够起到减肥的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

高血压可以服用左旋肉碱。
左旋肉碱是一种类似于氨基酸的物质,可以帮助脂肪向能量转换,同时也有助于减肥。高血压的病人常伴有肥胖症,血压很难控制,服用左旋肉碱可以帮助减肥,可以降低血压,同时应适当食用左旋肉碱,左旋肉碱会导致肠胃功能失调,从而导致腹泻;工业性的左旋肉碱,食用后容易引起中毒,肝功能和肾功受损,想要减肥需要结合运动和饮食。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

要加上运动大概要1个周到2周才能见效,左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食,一般运动员和健身的人运动力大时,才会有用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。