大象腿有天生因素，但绝大部分是后期形成的，是因为摄入的脂肪太多，不进行减脂导致的。想去掉大象腿可以进行运动，常见的腿部运动，比如慢跑，骑单车，游泳，另外可以选择塑身运动，比如瑜伽。都可以起到瘦腿的效果。
瘦腿贴是没有什么效果的，想瘦大腿的话，可以每天做35分钟的运动，具体的动作有，可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟，然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟，或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。
幼儿时期可以通过佩戴矫正的支具进行矫正的，现在已经成年，是需要手术进行矫正的，是骨科的或者是关节科的一个手术的，可以去医院就诊检查后确实需要手术治疗，再手术治疗。
大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种非常常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。首先要合理的饮食，合理的饮食有助于身体恢复正常的状态，少吃一些高脂肪类的食物，多吃一些清淡食物。戒掉一些不健康的生活习惯，比如戒烟戒酒等合理的身体运动，有助于提高身体的免疫能力，可以适量的控制自己的身体。
赘肉型萝卜腿应该适当的补充一些维生素，然后再观察是否有遗传性的因素，平时多进行一些有氧的运动，像跑步打球等，这个也有可能是运动量比较少导致的，先要调理身体，然后再来看一下效果。
