减肥期间有时候吃了一会就饿怎么回事

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减肥期间有时候吃了以后饿的特别快是怎么回事 患者性别: 女
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李彦莹 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好,根据你的描述,因为减肥期间能量的消耗特别的快,而且胃肠道老是处于一个饥饿的状态,所以一旦有食物的摄入后就会很快的进行消化和吸收,而且往往吃的东西又很少,所以又很容易饿,所以建议你多吃些纤维素含量高的食物,比如杂粮或者是蔬菜,不容易饥饿,而且还低热量
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张敏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好!首先在减肥期间一定要养成一个好的生活和饮食习惯,一日三餐定时定量,不能暴饮暴食,在选择食物的时候尽量选择一些果腹感比较强的食物,如可以吃燕麦,减肥期间尽量不要吃玉米,尤其是晚上,玉米的卡路里相对比较高但是果腹感不强。
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彭小利 南阳市骨科医院外科 二级甲等
擅长:骨科,手外科
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问题分析:你好,你饿得特别快说明你脾胃的消化功能是比较好,胃肠的蠕动也比较快。
意见建议:建议,饿的话可以少吃一点,不过不要吃油腻油炸还有甜的食物,更不要吃零食啊,这对你减肥都是有影响的,希望对你有所帮助。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:可能是因为减肥时候饮食的结构关系,还有饮食的量的关系。因为肌体更为适应以前的食物摄入量。所以,一旦饮食的量减少的时候,则会让机体有所不适应。建议您在减肥期间,如果感到饿的情况下,建议您喝点酸奶,吃10克左右的坚果(约一小把的量),则可以达到补充能量的目的了。
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:你好,减肥需要通过节食还有配合运动,这样在瘦身的同时才不会导致身体变的虚弱,也更有曲线,更有活力,四百克的饼干确实是含有很高的热量,如果不运动可能会有轻微的增重。
意见建议:建议你不要单纯的只是节食减肥,如果配合运动的话,这样的饮食不用太担心,只要不要吃饱,多运动一样可以瘦下来,而且看上去更有活力,祝你健康美丽。
相关问答

是因为血糖偏低引起的。一些偏瘦的人或者营养不良的人比较容易出现这样的症状。再有女性朋友经常节食减肥,饿的时候也会出现这样的症状。一般补充食物症状就会缓解。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

是因为血糖偏低引起的。一些偏瘦的人或者营养不良的人比较容易出现这样的症状。再有女性朋友经常节食减肥,饿的时候也会出现这样的症状。一般补充食物症状就会缓解。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

健康指导:您好!首先在减肥期间一定要养成一个好的生活和饮食习惯,一日三餐定时定量,不能暴饮暴食,在选择食物的时候尽量选择一些果腹感比较强的食物,如可以吃燕麦,减肥期间尽量不要吃玉米,尤其是晚上,玉米的卡路里相对比较高但是果腹感不强。

张敏其他私人营养师(暂不发布)
擅长:维生素A过多病

问题分析:您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。
意见建议:多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力

杨辉主治医师内科锦州市中心医院
擅长:主要针对脑血管疾病引起的肢体偏瘫。 面瘫,头痛,失眠等常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。

问题分析:你好,由于减肥药,可以出现不影响食欲的情况,出现腹泻,影响营养吸收的情况
意见建议:一般减肥药物,容易出现反弹的,平时最好配合锻炼身体,还有控制减少饮食可以帮助减肥的

高保玉医师外科河北省河间市留古寺镇四公村第三卫生室
擅长:骨折

问题分析:你好,像你咨询的这种情况,出现食欲亢进,胃口大开,自然会导致身体营养过剩,导致体重增加。这种情况有可能是之前服用减肥药所致,也有可能是身体代偿引起。
意见建议:问题不大,不需要太担心,可以在饭前喝汤或者稀粥,此外,多吃高蛋白食物,延长食物消化吸收时间。逐渐就可以过渡过去。

刘贵滨医师内科安丘市经济开发区卫生院
擅长:内科,尤其擅长消化内科