现在是暑假,我想穿短裤什么的,可是臀部很

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现在是暑假,我想穿短裤什么的,可是臀部很胖,腿也粗,肚子一直减不下来,肩膀还特别宽。怎么办?
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:臀部胖,腿粗,肚子减不下来的情况,加强体育运动锻炼,多排汗出汗,多练习跳健身操运动锻炼,饮食方面少吃零食饮料,少些有久坐不动,少些有暴饮暴食,三餐规律的饮食,规律的作息,祝越来越漂亮
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宋建宁 医师 巩留县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑震荡,脑出血,闭合性脑外伤,外伤后头痛,硬脑膜下...
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问题分析:你好,从你的描述来看还是偏胖,肥胖根本原因是能量摄入超过能量消耗,减肥的目的摄入量小于消耗量,减掉过度脂肪及体重。食物热效应一般为2~3个小时,所以少食多餐有益于减肥。使用减肥药物目的也是抑制食欲,增加能量消耗,抑制肠道消化吸收。
意见建议:建议你减肥要制定一套详细的方案,坚持规律的有氧运动,运动前喝一杯热开水,一日三餐的食物量调整为一日五餐,少吃多餐,睡前三小时不要再进食。多吃膳食纤维,少吃瘦猪肉,可以吃山药,高蛋白,豆浆,茶,醋土豆等。充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群,防止便秘,不要摄取过多盐分。当然减肥是一个贵在坚持的行动,也要因人而异,量力而为。
相关问答

对男孩子来讲,腿毛过多,其实不是太大的问题。不建议刮腿毛,如果刮的太厉害的话会影响将来腿毛的发展。同时会使汗腺分泌出现问题。穿短裤不影响的,男孩子露一点腿毛也是正常的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

人流通常指人工流产。一般情况下,人工流产后可以穿短裤,具体内容如下:
在人工流产后,女性应注意日常护理,要注意休息,但穿短裤一般不会对女性的身体产生负面作用,因此,女性在人工流产后也可以穿短裤。此外,女性要注意保持局部的清洁、干燥,要及时更换、清洗内裤,要避免发生性行为,也不能进行盆浴,以免出现感染的情况。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

因为怀孕孩子增重,整个体重偏重压迫的会导致屁股疼。注意休息,保持心情愉悦。避免过度的劳累。生产后这种症状都会解决。饮食易消化食物。可以给于局部热敷,适当按摩,避免过度劳累久站久蹲久坐及局部受凉受压等,注意休息,应该是可以缓解症状的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

人流一般是指人工流产手术。如果女性是在夏天做人工流产手术,通常在做人工流产手术时,就可以穿短裤,而在人工流产手术结束后,也可以正常穿短裤或者是裙子。所以,人工流产手术后,女性穿短裤和裙子都通常没有任何的不良影响,也不会影响女性的身体恢复,因而不必过于担心。主要是因为夏天天气炎热,本身就不建议穿长裤,以免由于体内温度太高,而引起汗出过多,进而导致女性烦闷不适,此外,夏天穿长裤一般不易透气,容易引起外阴局部感染。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

副乳是因为乳腺组织均退化,未退化或者是退化不全的,遗留下来形成副乳。多发生腋前或者腋下。副乳多因为先天发育异常有关,出生前只保留一对乳房,其余的副乳多见于女性,不需要特殊处理,如严重影响美观,或者乳房随诊月经周期疼痛明显,或有发生乳腺肿瘤疾病的可能,则需要手术切除。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

多考虑是由于炎症没有得到完全恢复而引起的,是建议进行手术切除的。如果现在粉瘤的情况对于生活没有什么影响的话,可以先注意观察。如果短时间内生长迅速,是需要及时进行手术的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病