我一米六,都没吃什么肉类,是那

会员56627375 36岁 已回复
我一米六,都没吃什么肉类,是那种喝水都长胖的女人现在有145斤
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袁静 医师 安阳市人民医院内科 三级甲等
擅长:慢性心功能不全,心肌炎,阵发性室上性心动过速,高血...
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问题分析:您好,健康的减肥方式是合理的饮食和适当的运动,饮食上不摄入过多的能量。
意见建议:您好,每天应保证肉蛋奶均衡摄入,在正餐之外尽量不食其他东西,避免摄入能量过多,另外除了饮食上控制还应该加强锻炼,在运动后做拉伸运动,注意休息。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,36岁,根据你的情况要考虑你有可能营养摄入不均衡或摄入的糖或脂肪过多,缺乏运动等导致的。
意见建议:建议你一定要控制脂肪和糖类食物的摄入,均衡饮食。控制总热能的摄入,增加运动量,消耗多余的脂肪。
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黄奕奉 医师 万安县潞田中心医院内科 一级乙等
擅长:充血性心力衰竭
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问题分析:其他氨基酸或碳水化合物会转化为脂肪的啊,不吃肉就不会胖这是不对的观点哦,首先排外疾病导致的肥胖吧。
意见建议:建议:做个全面的体检,排除疾病导致的肥胖,如果不是疾病导致的肥胖,那只能通过锻炼,来改善一下自己的体型了。
相关问答

溶血栓可以吃能溶血栓、抗血小板聚集的药物,饮食上还可以吃些蜂蜜、胡萝卜、海带、绿豆汤等也可以。溶血栓的治疗的方法主要包括药物治疗和手术栓塞切除,如果病人处于疾病的急性期,通常采用外科手术栓塞术结合药物治疗。如果不是处于急性期,选择药物治疗就可以,有溶栓作用,能预防血栓的形成。平时要注意合理饮食,避免进食辛辣油腻食物,注意多休息,避免剧烈运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,有高血压的人可以吃猪肉、牛肉、鸡肉、鸭子、兔、鱼、鹅等食物,但应适量吃这些食物。
有高血压的人可以多食用富含维生素的、富含钾的蔬果。平时要避免引起高血压的因素,比如:情绪波动,精神压力,不按时吃药,工作压力大,抽烟酗酒,发脾气等。如果不能通过日常生活中的饮食来控制,可以通过口服降压药来进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

研究表明,高钠低钾饮食和超重肥胖是高血压发病的重要危险因素。
因此,高血压患者日常要保持低盐低脂的饮食习惯,多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果。可以选择适当食用肉类,如鸡、鸭、鹅、鱼等低脂肪肉类,不会直接影响体重的变化。尽量少食用羊肉、猪肉、肥肉等脂肪含量高的食物,容易控制不好体重,导致高血脂、高血压等慢性疾病的发生。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

鱼、兔肉、鸡蛋、鸭蛋、牛肉、猪腿肉等都是高钾血症患者可以食用的食物。
另外,在日常生活中可以多吃苹果,梨,菠萝,西瓜,葡萄等瓜果蔬菜,含钾较低。高钾血症患者在食用前可通过冷冻、加水浸泡或弃汤来降低钾含量。高钾血症患者应该多吃动物血、动物肝脏、瘦肉、卷心菜、黄瓜、茄子、黑木耳等富含铁元素的食物,适当进行运动,提高身体素质,帮助病情恢复。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

胃病可以吃高蛋白质、低脂的肉类。
有胃病的人,由于肠胃的消化能力不好,所以会造成食物中的养分无法得到充分的吸收,从而引起贫血,体质虚弱。因此,有胃病的人应该多食用高蛋白质、低脂的肉食。可以适量食用羊肉,因为它富含蛋白质,而且羊性温热,对脾胃虚寒的人也有暖胃的功效。另外,有胃病的人可以多食用含有丰富的蛋白质的牛肉和鱼肉。
日常生活中,需要注意尽量选择容易消化,营养的流质或半流质饮食。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,冠心病吃牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等肉类最好,具体内容如下:
对于患有冠心病的人来说,最好是食用一些含有较少油脂的肉,比如牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、鲤鱼等。而鲤鱼、鲤鱼还能减少血液中的脂肪和胆固醇含量,从而有助于改善冠状动脉疾病的康复。此外,患有冠心病的人,可以多食用木耳、蘑菇等蔬菜,可以减少体内的脂肪,预防心脏病。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治