感冒后血液渗透压增高，肌肉与皮肤细胞中的水分会倒流进血液，不能使正常流转的氧气退回肺部，氧不能和肌肉进行正常的有氧化，导致肌肉和骨骼酸痛，一般感冒症状缓解以后，骨头疼的问题也会慢慢解决，没有什么特效的药物可以治疗，平时多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，避免进食辛辣刺激性食物，多喝水，保证睡眠，不要熬夜。
经常感冒头疼要保持鼻咽及口腔清洁，补充维生素，在服用感冒药，很快就可以改善，如果症状没有明显改善，还是应到医院做进一步检查治疗，平时要清淡饮食，注意休息，不要熬夜，多体育锻炼，增强体质。
注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。饮食上要注意合理、平衡，多饮水，戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食。
出现感冒头痛的现象可以多休息，如果疼痛严重还可以吃点止痛药，还可以用热毛巾敷眼睛，近期要清淡饮食。如果感冒症状加重，就要及时去医院检查，及时进行治疗。近期要多喝水，禁忌辛辣刺激的食物，还可以用金银花泡茶喝。
哺乳期感冒头疼可以选择具有解热镇痛、疏风解表功效的中成类药剂进行服用，因为此类药物不仅可以缓解治疗因感冒引起的头疼发热、鼻塞喷嚏、咽喉肿痛等不良症状，而且对婴幼儿不会产生不良影响。再有可以使用温毛巾放置在病人的额头以及眼睛处，配合按揉太阳穴、风池穴。
怕冷头疼是不是感冒了，需要根据实际情况判断。
如果患者出现怕冷、头疼的症状，多考虑是风寒感冒，常见的临床症状是头痛、畏寒、肢冷、鼻塞等，患者可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒等药物进行治疗。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力；适量增加运动量，锻炼身体。
