例假两个月没来的原因如下：
如果女性长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制。女性在经期是不能受到寒冷刺激的，这样会使盆腔内的血液收缩，导致月经经量减少或是闭经。
月经周期是两个月一次，月经颜色、质地、量、经期都是很平常的，这是一种很常见的“并月”。
不过，女性的月经周期一般是一个月一次，有时候一两个月来一次，可能是内分泌失调、妇科炎症等妇科病症，又或是近期工作压力过大，精神紧张等原因引起的。日常生活中要保持良好的卫生习惯，注意保证睡眠充足，不要过度劳累，少吃雪糕、辣椒、大蒜等刺激性食物。
一般来说，怀孕两个月口里发苦，考虑是早孕反应原因。由于体内的激素水平发生变化，胃肠功能紊乱，胃酸分泌减少，胃排空延长，就可能导致不消化，其表现为嘴里发苦。建议饮食清淡，少量多餐，补充微量元素、叶酸和维生素c等。同时可以适当增加牛奶，蛋类，鱼肉，禽类，瘦肉的摄入，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。
此外，如果女性怀孕了，在孕期应该按照医嘱前往医院进行产前检查，有助于了解胎儿的情况。
如果连续两个月以上月经不来潮，不排除绝经可能性，暂时先观察。由于卵巢功能逐渐减退，激素下降，会引起明显的更年期综合症以及月经紊乱，这是属于正常的生理改变，不需要特殊处理的。绝经期需要注意情绪调节，避免肝气郁结及情绪激动。
不经常运动的健康人，蛋白质的摄入量是体重的公斤数乘以零点八，而经常运动的人和健康的人，蛋白质的摄入量是体重的公斤数乘以一点五或者二点零，所以在减脂瘦身的同时，要注意补充蛋白质，可以按照个人的体质需要进行蛋白质的补充，从而健康的减脂瘦身。
早上、中午各吃一个馒头，晚上不吃，走一小时，是可以减肥的。
1个大馒头约120克重，约有265千卡的热量，一天摄入两个馒头的总热量约530千卡，人体每日所需热量为1400千卡-3000千卡，与年龄、性别、体力劳动量密切相关。正常体重的人走1小时可消耗约250千卡，走路消耗的热量与体重、走路的速度、走路的距离等因素都有关系。所以患者每日摄入的热量是远小于机体所需的热量，是可以促进脂肪的分解和消耗的。
