怀孕后身体各脏器负担加重，孕中晚期会出现贫血的情况，吃一些补气养血的食品，五红汤里面有枸杞，红枣，红糖，花生等，是比较好的补血食品，可以饮用。怀孕后要定期测量血压血糖，避免高血压及妊娠糖尿病，如果血糖升高，不能食用过多的红糖。
贫血平时一定要注意加强营养不能劳累，更不能熬夜，贫血炖汤喝是可以的。鸡汤骨头汤，不要吃零食可以喝一些补血的冲剂，可以去医院检查一下具体是什么原因起的贫血，可经检查结果针对性的治疗。
贫血可以吃葡萄，因为葡萄中富含维生素b12，可以补充造血原料，改善患者的贫血症状，贫血的患者更应该吃一些肉制品，比如猪肉、牛肉、猪肝等一些肉制品，这些肉制品中富含铁元素，可以补充骨髓造血所需要的铁离子。
贫血可分为许多类型，如缺铁性贫血和叶酸，以及缺乏性贫血。因此，应根据缺血程度选择合适的治疗方法。如果血红蛋白低于70，需要住院输血。轻度贫血可以通过静脉补铁、口服叶酸、口服铁剂、改善饮食结构等方法，来改善造血原料的吸收和利用。
贫血可以喝一些红枣汤，贫血在补充营养时要补充富含蛋白质，丰富的铁元素，以及新鲜的水果蔬菜。丰富的蛋白质可以选用鸡蛋，牛奶，鸡肉，牛肉，鱼肉等。富含铁元素的食物有大枣，木耳，猪肝，血豆腐等。多吃蔬菜如菠菜，西兰花，胡萝卜等颜色较深的蔬菜富含铁因素。
贫血病人，可以喝蜂蜜。蜂蜜具体增强抵抗力，促进胃肠蠕动，保护肝脏的作用，所以喝蜂蜜有一定效果。应该去检查一下血常规，明确贫血的性质，确定是缺铁性贫血，还是维生素B12缺乏，叶酸缺乏造成的贫血，确认后进行病因治疗。
