最近忙于学习考试,但是总是记忆

会员56416423 27岁 已回复
最近忙于学习考试,但是总是记忆力不集中,焦虑,还总想打瞌睡,有没有什么保健品是提神醒脑增加记忆力的?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院精神科 三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
指导意见:多吃增强记忆的食物一些健脑食 品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心 、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
关注
谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
已帮助用户: 269402
指导意见:你好,这情况建议用谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等,同时建议最好注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力。
相关问答

尿道炎是尿道的炎症,治疗上应该越早越好,防止病情加重给痊愈带来困难。尿道炎是很常见的疾病,其发生是属于局部的炎症感染引起的,对健康是有很大的危害,需要及早的进行治疗改善。目前是需要及早的行药物进行抗感染治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

平时的时候不要给孩子过大的心理压力,不要给孩子很大的心理暗示,让孩子轻松的学习。压力过大就可能会导致一定的负面影响,对孩子的身心发展可能会造成很大的影响。其次,多让孩子了解了解生活的艰辛,对讲一讲社会的现实情况。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

考前焦虑现在很正常,建议不要给自己太大的压力,学会放松自己,不要把这次考试放在心上,把它看成是一次很普通的考试就可以了,成绩很好,就要有自信,相信自己的实力,每天可以正面自我暗示,站在镜子面前,对自己说:我是最棒的。每天10次,坚持一段时间,到你高考,就会有效果的,请你相信我,也请你相信你自己。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

注重饮食和睡眠,食用牛奶、鸡蛋、鱼类等提高大脑机能,保证足够的营养物质摄入,同时要保证睡眠时间和质量,以早晨起床不瞌睡为宜,大脑的休息调节方式是体育运动,强健的体魄能保证大脑养分的供给。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

增加记忆力的食品常见的有核桃杏仁鱼肉海带等,海产品对于健脑增加记忆力的效果特别好,特别是深海鱼,深海鱼含有的脂肪非常少主要含有大量的蛋白,对于补充人体的大脑有很多好处,可以明显的改善记忆力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

女生尿路感染的原因是尿道口离阴道很近,所以这样很容易被细菌感染,而男性尿道口位于阴茎顶部,女性尿道很短而直,不像男性,这两个原因的结合使女性更容易受到感染。不仅如此,女性在日常的清洁中,没有注意,也容易感染。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。