一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。
月经提前或者推迟，前后在一周之内，还是属于大致正常的。因为体内的激素水平是处于波动的状态，并不是完全固定。可以随着饮食的改变、气候的变化、情绪的影响、压力过大或者是环境的变迁等多方面因素，可以出现小范围的波动。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
可以吃的。向日葵的果实，葵花子含有较多的亚油酸，是一种人体所需的不饱和脂肪酸，可以促进细胞的再生，保护皮肤，并能清除血液的胆固醇，是一种营养食品，但是一般不应过多食用的。
一般是内分泌失调引起的，一般跟劳累，熬夜，不卫生，口服药物，流产，肿瘤等有一定关系，推迟一周内是在正常范围内的。少食辛辣刺激生凉食物，调节心情，保证睡眠充足，减轻工作学习压力，注意讲究卫生。
