来月经之前总是很冷是经期紧张综合症的一种，女孩在来月经前就应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快的事，这有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情。同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量。
可能是地域性的差异，水土不服，慢慢的适应，不久就可以适应。不要吃生冷油腻性的食物，多喝水，注意保暖，注意天冷多加衣服，多盖被子。还可以准备一些暖贴暖手宝之类的来抗寒。
指导意见：手淫对身心具有一定的伤害，也会间接影响情感，但是情感主要有家庭教育，后天培养和感悟有关，与手淫关系不是太大。
指导意见：这种情况不是感冒，是吸入冷空气以后导致的鼻炎症状加重出现上述症状，可以多喝开水，不要受凉，不要吸入冷空气，口服鼻炎康片，通窍鼻炎片治疗，观察一下。
指导意见：你好，月经期全身酸软，感觉冷，建议你热敷腹部，喝热的生姜红糖水，用生姜热水泡脚。不要吃辛辣刺激寒凉食物。痛经严重可以口服元胡止痛片。
