不好，过午不食减肥法是一种饥饿减肥法，使用这种方法来减肥，容易使人产生厌食的情绪，而且会使得身体器官营养供给不足，会让人的抵抗力下降，因此容易患上某些疾病，这对身体是很不利的，而且过午不食减肥也比较容易出现反弹的情况。
过午不食这种方式不但不能够治疗疾病，而且还会造成营养不足，甚至导致低血糖等疾病的发生，使病情进一步的加重。所以在日常的生活之中，患者最好不要使用这种治疗方法，否则不但得不到治疗的效果，而且还会对身体健康造成不利的影响，那样就得不偿失了。通过过午不食，能够起到一定的调理作用，使患者的血糖和血脂降低，从而使症状得到一定的缓解。除此之外，对于修行的人来说，过午不食也能够起到修身养性的效果。
糖尿病不宜过午不食。
过午不食是指下午4点以后不吃饭。有人认为这种方式可以减轻胃肠道负担和身体能量负荷，减少能量摄入，有效调节胃肠蠕动，最终达到减肥健身的效果。中午吃饭可能在某些方面有利于肥胖患者，但对于糖尿病、甲亢患者来说，其血糖容易降低或调节失衡，容易导致低血糖。午饭后进食要在医生的指导下进行，这是一种饮食调节。糖尿病患者的饮食应在内分泌专家的指导下进行，不能盲目过午不食。
一般情况下，健康养生的方法有主动咳嗽、多锻炼、早睡早起、多吃排毒食物等。
健康养生对人体有很好的调节效果，长期服用可以延长寿命。健康养生的方式有主动咳嗽，能够清除肺部的废物，，因此还可以在新鲜的环境下进行深呼吸；多锻炼能够排泄体内的废物，多出汗可以将体内的毒素从汗水中排泄出去；早睡早起，安排好自己的生活。此外，可以多吃排毒食物，通过粪便排出体内的毒素。
一般情况下，想要避孕最健康又最安全，通常建议男性戴阴茎套，对女性是最为安全健康的选择。
因为安全套既不会影响女性的卵巢内分泌功能，而且还可以避免性传播疾病的交叉感染，同时避孕套避孕又特别安全期避孕的成功率通常可以达到95%以上，但是任何事情没有百分之百的，只要避孕套没有破损，大部分避孕套是比较安全的。
