睡觉时身体抖动，像是惊吓的动一

睡觉时身体抖动频繁，有可能是平时的工作或学习的压力比较大，睡觉的时候不太安稳，会相应的出现精神紧张性的抖动，平时学会减压就可以了。另外器质性的病变也会出现这种症状，如缺钙，特别是小孩在睡觉的时候，身体缺钙，会引起抖动。如果是这样，要及时的到正规医院的脑病科就诊，诊断明确之后，进行对症的治疗。

可能是生理性的肌肉抽动，人在睡着以后，高级中枢处于低功能状态，对低级中枢的抑制减弱，轻微的电冲动发放就可能引起低级中枢产生活动，引起肌肉抽动，有时会将患者从睡梦中抖醒，但一般持续时间极短，为一过性抖动。

晚上睡觉时出现身体抖动，考虑应该是缺钙引起的可能性比较大。去医院就诊，找医生检查一下，并做微量元素测定，明确病因。平时要注意多吃些芝麻，虾皮，牛奶等含钙丰富的食物。注意多晒太阳。

属于正常的不要担心，进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是肌肉神经会有一些自发的运动，就是抖动，可以由于过于疲劳，精神紧张，或者惊吓引起，平时要注意劳逸结合，保持心态平稳，睡觉前不要吃容易导致兴奋的食物，如咖啡，浓茶等。

当宝宝受到惊吓的时候，可能是由于突发的一些状况，主要是由人为造成很大的声音，这个时候孩子会有哭闹不止、夜间不睡觉、睡眠后容易惊醒、容易惊叫、不明原因发热、莫名原因哭闹、不乖、入睡后出现胳膊一动一动、打冷颤或者是大便变成绿色等。当孩子出现这些问题的时候，主要是以安抚为主，多抱，在睡觉的时候身边一定要有人。

宝宝出现这样的举动，一般可能是有过惊吓，或者是有缺钙所致，这些都会导致睡眠过程中突然惊醒。平时要多对孩子进行抚触，这样能够增加孩子的安全感，另外平时要注意补钙，如果是母乳喂养的话，母亲可以多吃一些含钙量高的食物。