怎样恢复生产之前的肚子?

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,怀孕时候肚子很大,大家都以为我怀的是双胞胎。 生产之后 肚子上的肉松松的,还有妊娠纹,苦恼:(
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:经常练瑜伽,跳健身操,跳舞既可以减肥还有塑型效果,多吃蔬菜水果和含纤维素较多的芹菜,红薯,芦笋,豆芽,苹果,香蕉等,少吃精细粮食和油腻食物,多喝水或者茶,多吃些含胶原蛋白丰富的食物可增加皮肤弹性,多做肥胖部位的按摩有淡化肥胖纹的效果。
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吴小敏 护士 明水县妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:盆腔炎 阴道炎 子宫肌瘤
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问题分析:您好 很多产后的妈妈都有这样的烦恼 肚子上肉可以运动慢慢恢复 妊娠纹也是需要慢慢修复的
意见建议:您好 不知道您生产完身体恢没恢复好 如果恢复好的情况下 建议您平时可以做做仰卧起坐 摇摇呼啦圈 做健身操等 只要坚持 慢慢的肚子就会恢复的
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盛新营 护师 赤峰市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:先天性卵巢发育不全,不孕症,免疫性不孕,输卵管积水...
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问题分析:你好:生完宝宝后要注意休息好,一般在宝宝断奶之后才能做身材恢复比较好的,注意饮食荤素搭配,适当的运动,祝您健康
意见建议:你好:建议你要注意健身,每天做一些仰卧起坐,跑步,打球,或者跳舞等。这个对你身体恢复有帮助。
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李香慎 主治医师 深州市魏家桥镇中心卫生院妇产科 一级
擅长:卵巢囊肿,多发性子宫肌瘤,宫外孕
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问题分析:生产后小腹的赘肉比较多,可以坐在床沿上,双腿离开地面前伸,上身向后仰双腿呈120度角或更大角度,双臂前伸,坚持1分钟您就会感觉小腹在不停抖动,这样就能消耗下腹的脂肪,长期坚持小腹的赘肉就慢慢消失了。只要小腹赘肉没了,妊娠纹也就变得不明显了。
意见建议:减肥是考验毅力的,要树立长期坚持的信心,相信您定会胜利。
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刘敏 大庆油城妇女儿童医院妇产科
擅长:卵巢囊肿,巧克力囊肿,卵巢黄体囊肿破裂,盆腔积液卵...
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问题分析:你好:好多女人在怀孕之后 肚子上的肉松松的,还有妊娠纹,成为准妈妈咪们的苦恼,这属于个别人的生理现象,是皮肤肌纤维断裂导致.
意见建议:你好:产后你可以涂抹一些市场上的去妊娠纹的膏(效果不肯定),此外应多锻炼,尽早恢复体形,祝愿年轻的妈妈们,有了宝宝的陪伴后天天开心
相关问答

来月经前肚子疼痛一般是痛经引起,主要表现为月经前两天出现下腹部疼痛,有时伴有恶心、呕吐、头痛等症状,多跟长期饮用冰冻寒凉食物,生活作息不规律有关。可以热敷一下腹部,喝点红糖姜枣茶缓解一下。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

大姨妈来之前拉肚子,一般是指月经来潮之前腹泻。如果症状不是很严重,没有腹痛、呕吐等其他异常情况,可以暂时先观察几天,不做特殊治疗,近期注意清淡饮食,尽量不吃油腻、辛辣、刺激性的食物,可以适当吃一点稀饭、面条等容易消化的食物,并补充富含优质蛋白质的食物。如果症状比较严重,女性可以遵医嘱服用蒙脱石散来起到收敛止泻的作用,缓解腹泻的症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

通常来说,可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。
按摩具有理气通络、理气通络的功效,可以通过揉腹部来帮助排泄,一般可以用掌心稍微用力,从脐部往上划70次,然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水,促进肠胃的蠕动,促进大便,也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式,这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的,也是最好的。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

月经前腹痛的初步考虑是经前综合征,这与最近饮食和情绪的变化、不良休息和疲劳有关。出血被认为是排卵期间的出血,这是正常的。去医院做彩色多普勒超声检查,排除妇科炎症的可能性。然后可以吃药或者在医生的指导下喝红糖和姜水来缓解腹痛和不适,注意合理的饮食和腹部保暖,避免冷热刺激。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

横切口相比纵切口好的快,也不容易皱,也不容易造成肚子凹陷。切口处出现凹陷,慢慢能恢复不用担心,只要注意加强营养,注意阴部卫生防止感染,注意营养均衡,生活规律,按时作息,避免不良情绪,保持心情快乐,每天多听音乐,适当床下运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

月经前水肿的病因尚未完全明了,估计与周期性的性激素水平失调有关,其中雌激素的异常分泌是主要因素。月经来潮前体内雌性激素分泌异常,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。平时多进食营养丰富易消化食物,减少一切刺激性因素,平时保持愉快的心情,禁止进食生冷辛辣刺激性食物,远离危害亲近大自然。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。