女性在生产后出现便秘，可以多通过饮食调理，多吃蔬菜水果，防止便秘，多吃香蕉火龙果，酸奶等食物进行腹部按摩，促进肠蠕动。产后便秘，建议多喝温开水，不宜吃辛辣刺激的食物。每天早晨空腹喝一杯淡盐水，顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便。
婴幼儿便秘也是一种原因不明的非常常见的疾病，其中大多数与奶粉的消费有关。用纯奶粉喂养的婴儿应该考虑更换奶粉。多喂白开水。如果添加补充食物，你可以吃更多的蔬菜和水果。腹部按摩，顺时针按摩婴儿腹部，促进肠道蠕动。
产后便秘要饮食结构调整一下，多吃点粗纤维的食物。要多饮水，有利于通便，可以每天早上空腹喝淡盐水或蜂蜜水，也可以喝果汁，菜汁等饮料：适当增加脂肪摄入、适当增加豆油，花生油等烹调用油量，有润汤作用，可以让大便通畅；酸奶或红茶菌，也有润肠防腐通便的作用。
坐月子期间的女性身体出汗较多，水分流失过大，容易出现便秘的症状，所以应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，月子里相对来说活动比较少，卧床休息比较多，加上高蛋白饮食，加上产妇出汗比较多等原因，所以比较容易引起便秘的发生，首先要适当的活动，不易长时间卧床休息，可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。其次，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是粗纤维蔬菜，及香蕉猕猴桃等水果。
大便干燥，稍微一用力就会划伤肠道黏膜，因此会有出血的现象，建议平时多下床运动，促进胃肠的蠕动，另外饮食上调整一下，平时吃点清淡的食物，忌口辛辣油腻的食物，另外如果早上配合一杯温开水，可以帮助补充肠道水分，更利于通便。
便秘的患者想要快速拉大便，可以通过使用药物、饮食调理等方式。具体内容如下：
开塞露可以起到很好的排便效果，一般情况下可以在半个多小时内排出。还可以服用番泻叶、果导片等药物。假如大便干燥，可以服用一些益生菌调理肠道菌群，也可以服用乳果糖口服液。还要多吃富含纤维素的果蔬，多饮水，保持肠胃的水分，以利于肠胃的蠕动，不要吃油腻、辛辣的食物。
