运动量不足，汗液无法正常排出，应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味。如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。
一般情况下，宝宝睡觉出汗湿透了要及时处理，否则容易感冒。婴幼儿睡觉出汗湿透了，通常与缺钙有关，容易惊醒、易出汗，需要适当补充钙剂，多晒太阳，注意饮食搭配合理、均衡。如果是因为被子盖的太多引起出汗，应该盖薄一点的被子睡觉，同时衣服不要穿的太多，及时更换衣物，还应该开窗通风或开空调。此外，注意休息，不要熬夜和过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。
睡觉出汗枕头都湿透了可能是环境、肾虚等原因造成的，患者需要对症治疗，具体内容如下：
1.环境：如果晚上睡觉时温度过高，房间空气不流动，可能会导致睡觉出汗枕头都湿透了，这种情况一般不用治疗，需要注意的是要保持房间空气流动、温度适宜。
2.肾虚：情绪失调、年龄等因素可能会造成肾虚，患者身体新陈代谢功能失调，容易造成睡觉出汗枕头都湿透了，还可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡、面色苍白等症状，患者可以在医生的指导下使用药物缓解症状，常见的药物有金匮肾气丸、右归丸等。
宝宝出汗后给予擦干，换上干净衣服，再等上半个小时再给予洗澡、不然容易着凉、感冒、而且要注意室内温度稳定和水温适合。宝宝的火力大，而且在不停的活动，平时要根据气温的情况给宝宝合理添加衣服，不能一下子将衣服脱掉，要多给宝宝喝水。
女性头部出汗多湿头发，考虑是身体比较虚弱，体质差，肾阴虚或者内分泌失调表现。注意营养补充，多吃高蛋白食物，多喝牛奶，多吃鸡蛋或者肉类等增加营养。同时进行内分泌的化验检查，看是否有性激素紊乱的情况。
产后出汗多通常是一种正常的生理现象。
怀孕期间，体内水分积蓄，分娩后需要将多余的水分排出，同时为了促进乳汁分泌，产妇通常会食用汤水丰富的食物，这也可能导致出汗增多。
为了防止产后出汗过多引起的不适，产妇应注意防寒保暖，避免吹冷风，否则可能感冒。
如果产后出汗多并伴有气短、口干舌燥、嗜睡等症状，可能是疾病造成的，应及时检查。为了改善体质和防止贫血，产妇应多吃营养和补血的食物。
此外，及时用毛巾擦干汗液，保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞导致皮肤性疾病。
