怎么吃螺旋藻可以产生饱腹感?

会员56328696 35 已回复
中 胖了能有20多斤 现在竟然瘦不回去了 我试过跑步 每天晚上跑一个小时 只要在不是太累的时候我就会跑步 因为我快高考了 每天都要上学 也只有晚上有时间 也顺便当发泄了 可是坚持两个月没减掉一斤 由于5月份学习量加大了 我就不跑了 可是胖的还是很快 妈妈说有人想减肥 晚上不吃饭 吃10片螺旋藻 有效果 没有几天就考试了 考完试我想试一下吃螺旋藻 那时候有时间在加上跑步 会有效果吗? 还有 螺旋藻一般吃什么牌子的可以产生饱腹感 又不会对体质有影响呢?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
健康指导:肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大,导致无法控制食欲,摄入过多食物 ,尤其是脂肪过多至发生肥胖。苹果能够抑制患者食欲,能使患者胃部逐步回缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。如若搭配合理适量运动。减肥效果更佳,减肥时间减少
关注
岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
已帮助用户: 20967
健康指导:您好,根据您的描述,即便是进食螺旋藻对于饱腹感效果不是非常大的;螺旋藻本身的营养价值非常高,但是饱腹感不强;虽然可以作为营养品进食,但是配合减肥的话,不如进食一些富含膳食纤维的蔬菜水果或者是粗粮类食物效果明显。
关注
安家利 主治医师 枣庄市薛城区人民医院外科 二级甲等
擅长:肾及输尿管结石,尿路感染,附睾炎睾丸炎,腺性膀胱炎...
已帮助用户: 1059
问题分析:其实靠减肥药物减肥是个误区,它是强行通过药物的外力,甚至还对肝肾有一定损害的减肥方式,减肥其实还是要符合人体生理规律。减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多,消耗少,到吃的适量,消耗多,肯定就能减肥
意见建议:减肥还是个毅力+时间+锻炼+节食的综合效果。真想减肥还是要在平时。建议制定一个早中晚的食谱,以营养和少食为主线,制定一个运动方案,不能少于1-2小时,慢跑微出汗最佳。
关注
邱联松 华兴肛肠医院外科
擅长:普外科
已帮助用户: 4338
问题分析:你好,肥胖引起的因素与遗传因素有关,比如恶性肥胖,严重影响身体健康,一般的轻微超重,半多与环境关系很大。
意见建议:建议:一般情况下,还有高纤维的食物都可具有较为明显的饱腹感,如麦片、车前子壳等,一般主要在于成分。一般对健康有一定帮助。
相关问答

螺旋藻是一种营养价值非常丰富的食物,里面含有大量的纤维素。可以在饭前吃螺旋藻减肥效果是最明显的,这样可以有效的吸收其中的纤维素,不但可以增加饱腹感、降低食欲,而且可以降低胃液的酸度,加速身体内脂肪的分解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,小孩不可以吃螺旋藻片。具体情况分析如下:
螺旋藻片具有抗缺氧、抗疲劳、降脂降血压、养肝护胃等多种功能,但儿童并不一定要吃。但最近有一种国家批准的海带类药物,具有补血、化痰降浊、头昏眩晕、手脚乏力、食欲减退等功效,特别是对长期慢性疾病所致的气血两亏有很好的治疗作用。小孩得了这种病,大多都是些急病,而且身体新陈代谢极强,恢复速度极快,极少数出现这种情况。另外,服用这种药物的先决条件是小儿中医辨证论治。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

高血压螺旋藻可以吃。
高血压的人不需要特别注意螺旋藻,螺旋藻中的不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、锌等微量元素,特别是不饱和脂肪酸,还能促进体内的胆固醇代谢。高血压患者更适合多吃不饱和脂肪酸,多吃不饱和脂肪酸可以起到一定的预防作用。
有高血压的人可以适当的服用螺旋藻,有些深海鱼油还可以促进体内的胆固醇代谢。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,胃饱腹感不想吃东西,患者可以通过药物治疗。生活管理等方式进行治疗。具体分析如下:
1.药物治疗:胃饱腹感不想吃东西,患者可以在医生指导下使用三九胃泰颗粒、健胃消食片等药物进行治疗。
2.生活管理:胃饱腹感不想吃东西,患者应该做好生活管理,平时要多吃粥、面条等易消化的食物。尽量不要吃辛辣、油腻的食品,并且要做到少量多餐,细嚼慢咽,保持良好的情绪。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

螺旋藻是可以治失眠的。
因为螺旋藻含有丰富的营养,如维生素C、维生素D、氨基酸、多种微量元素等。螺旋藻作为一种营养价值丰富的保健品,能辅助治疗失眠。螺旋藻含有大量的蛋白质,可以起到一定的保健功效,比如可以降低胆固醇、调节血糖、增强免疫能力,并且还可以防癌和治癌的作用,对于中老年人来说适量服用螺旋藻有益身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

长期吃螺旋藻对身体没有副作用,螺旋藻片可以长期服用,不会对身体有害。因为它的原理和食品相同,不会产生副作用。螺旋藻含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、B-胡萝卜素、矿物质、藻多糖、藻蓝素、叶绿素和亚麻酸等营养活性物质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病