螺旋藻可以治失眠吗

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我经常失眠,这让我觉得非常的困扰,请问螺旋藻可以治疗失眠吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
螺旋藻是可以治失眠的。
因为螺旋藻含有丰富的营养,如维生素C、维生素D、氨基酸、多种微量元素等。螺旋藻作为一种营养价值丰富的保健品,能辅助治疗失眠。螺旋藻含有大量的蛋白质,可以起到一定的保健功效,比如可以降低胆固醇、调节血糖、增强免疫能力,并且还可以防癌和治癌的作用,对于中老年人来说适量服用螺旋藻有益身体健康。
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螺旋藻是可以治失眠的。
因为螺旋藻含有丰富的营养,如维生素C、维生素D、氨基酸、多种微量元素等。螺旋藻作为一种营养价值丰富的保健品,能辅助治疗失眠。螺旋藻含有大量的蛋白质,可以起到一定的保健功效,比如可以降低胆固醇、调节血糖、增强免疫能力,并且还可以防癌和治癌的作用,对于中老年人来说适量服用螺旋藻有益身体健康。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以吃螺旋藻。
螺旋藻含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶绿素、类胡萝卜素、藻类清洗和维生素成分。具有治疗癌症放射、缓解化疗的毒副作用,提高免疫功能、减少血脂等功效。螺旋藻不会引起失眠等症状。所以失眠患者可以使用。但是除了螺旋藻,失眠抑郁症患者还需要多吃新鲜蔬菜、水果等。睡觉前最好不要喝浓茶、咖啡等。食物太刺激了,最好不要影响睡眠。

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螺旋藻对失眠是有作用的。
螺旋藻富含大量的植物蛋白、氨基酸、矿物质、维生素等微量元素,而且也是一种非常全面均衡的食物,吸收率比较高,有助于睡眠。此外,失眠的原因很多,除了心理原因,也可能与内脏的疾病有关。如果有肾脏疾病或燃烧的心脏,也可能引起头痛、头晕、失眠等。失眠一定要及时治疗。如果不及时治疗,很可能引起内分泌功能紊乱。

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螺旋藻不能治失眠。螺旋藻的功效如下:
1、含有植物性蛋白、叶绿素、胡萝卜素等物质,可以中和胃酸,修复胃肠道黏膜,可用于辅助治疗肠胃疾病。
2、含有藻多糖和藻蓝蛋白,可以促进骨骼细胞、胸腺、脾脏的生长发育及血清蛋白的合成,具有增强机体免疫力的功效
3、可以保护细胞膜结构,减轻运动引起的氧自由基损伤,起到抗运动疲劳的功效
4、含有铁元素,可以促进血红蛋白的合成,增强造血功能,起到补血,预防贫血的功效
5、含有亚麻酸,可以降低胆固醇、降血压,预防心血管疾病。

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醋并不能够治疗失眠。
醋能够健脾开胃,因为醋的酸味有很好的刺激味蕾的作用,对于食欲不振、消化不良的人,如果适当吃醋有很好地增进食欲、促进消化的好处,但是对于失眠患者并没有太大的好处。失眠患者日常可以通过多运动,放松心情。做瑜伽等方式来强健体魄增强睡眠,同时也可以去三甲医院向医生寻求帮助,服用一些药物助眠。

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黄芪可以治疗失眠,但也要视情况而定。
黄芪是纯中药,无明显副作用。其功效为补中气,固表止汗,利尿消肿。临床上用于治疗气虚引起的各种症状,如急慢性肾炎、肾虚等,所以黄芪可用于治疗气虚引起的失眠。对于其类型型失眠,有相反的效果。建议服药前咨询医生,明确病因,不要擅自服药。失眠的治疗应以心理干预为主,调整作息时间,避免影响睡眠的因素,保持积极乐观的心态,养成良好的生活习惯。

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