医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院精神科
三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
问题分析:我觉得可能自己已经有饮食障碍中的神经性厌食了。长期不规律的饮食,同时对减肥有不正确的认识,同时减肥的方法也不正确,是造成神经性厌食的主要原因。正常体重的公斤数应该是身高的厘米数减去110。你现在的体重真正是有些偏低了。
意见建议:建议自己还是需要重新调整好自己的心态,同时矫正自己对减肥的错误认识,同时对自己身体健康的评估也需要有一个新的定位。因此,建议自己加强学习,尤其是心理学是许多学习学习的。同时加强与他人的沟通,一起来探讨健康生活和减肥的一些问题,我想对于自己恢复正常的生活状态是有积极意义的。你现在需要正常饮食,不能再有偏激的想法了。
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苑玉梅
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:微量元素障碍
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健康指导:你好,首先你的没有减肥前的体重就很标准了,不要太要求过瘦,一来不健康,二来过瘦也不漂亮是吧,你现在正在高考的时间上,首你注意下饮食,保证你的身体营养均衡,少吃多餐,不高热量,不会发胖,二把心情放松下来。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:抑郁症患者主要是心理疏导,配合适当的抗抑郁药物治疗,给予充分的理解和心理支持,引导患者尽快摆脱抑郁状态,早日康复。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历:儿童期的不良经历,往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
意见建议:抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗,并保持情绪稳定,切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝茶和咖啡。
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孔垂强
上海新科医院精神科
其他
擅长:抑郁症,睡眠障碍,忧郁症,入睡困难,精神分裂,狂躁...
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问题分析:想办法找一种你最有可能的运动去参加,然后拼命运动.一段时间后,看你得到了什么.优雅健康的体态,而且有报道说,运动可以抵制抑郁,这是物理加化学反应,一定是非常有效的,不用看别人的答案了,照着我说的,你只要去做就行了.结果是一定的.
意见建议:建议您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制,与人为善,不与人争,精神生活更为健康。可以根据个人能力资源 扬长避短,制定个人理想愿望及奋斗目标,经过努力促其实现,则成功的机率比较大,更好的维持精神健康。通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。
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王文均
文军私人诊室其他
擅长:亚健康与慢性疾病系统营养方案制定
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健康指导:你好,其实你的身高与体重是在一个非常正常的范围,并不需要减肥,只要健康就好。而你选择节食来减肥,会造成体内营养失衡,特别是微量营养素的不足,会严重危害身体健康,食物减退,情绪波动等等。建议你现在合理饮食 ,增加优质蛋白质的量摄入,吃一些色氨酸含量丰富的食物,来调节情绪,释放情绪压力。适当运动,有氧运动为主,如快走、慢跑、游泳,每次15-30分之即可。喝足够的水,健康所必需。