你好,我是男生我的臀部肥肉很多,有什么方

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你好,我是男生我的臀部肥肉很多,有什么方法能让我减掉肥肉吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述。建议通过运动进行调节,避免长时间久坐,容易加重脂肪堆积,进食高蛋白质,高维生素饮食,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,避免熬夜!
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王隆 齐齐哈尔医学院外科
擅长:影像医学高血压
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问题分析:你好,可以选择运动减掉臀部肌肉,每天做30组深蹲,坚持一个星期就可以。
意见建议:此外,还要注意不要长时间坐着,运动完以后站立15分钟后在休息,以免脂肪堆积。
相关问答

男生脸上长痘痘可能是由不良生活习惯、内分泌失调、皮疹等原因引发的,可通过改善不良习惯、药物治疗、针清祛痘等方法来改善症状。
1、改善不良习惯:男生在日常生活中应饮食清淡为主,少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物,戒烟酒,保持良好作息,避免熬夜,日常清洁面部,不要用手直接触摸皮肤。
2、药物治疗:男生脸上长痘痘可咨询医生采取药物做针对性治疗,如内分泌失调患者可服用龙胆泻肝丸、谷维素片等药物缓解,毛囊炎患者可涂抹莫匹罗星软膏、克林霉素凝胶等药物缓解。
3、针清祛痘:男生如果觉得长痘痘影响外在美观,想要快速祛痘,可到美容院做针清祛痘,通过使用消毒后的粉刺针挑出脓液,再涂抹修复乳膏,帮助皮肤恢复。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

首先要考虑有家族遗传性因素,臀部肌肉过多松弛要注意平时躲散步,跳绳,金鹰仰卧起坐等运动。同时也可以通过呼啦圈运动来有效减少局部赘肉,逐渐提高运动强度,同时也要注意控制饮食因素,多走路,避免长期静卧不动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,男生痘印是否会自己消除,需要严重程度、是否合理护理等方式进行判断。具体分析如下:
1.会自己消除:如果男生的痘印并不严重,而且日常注意局部的清洁卫生,没有长时间摩擦和抓挠患处,并且合理饮食,则可能会自己消除。
2.不会自己消除:如果男生的痘印比较严重,而且日常不注意局部的清洁卫生,同时长时间摩擦和抓挠患处,经常吃辛辣刺激的食物,则可能不会自己消除。
建议患者保持良好的心态,如果痘印没有自己消除,可以选择刷酸的方式进行处理,该方式是将化学制剂涂在皮肤表面,导致皮肤可控的损伤后促进新的皮肤再生,可以有效祛除痘印。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

女生没有腋毛可能是内分泌失调、毛囊炎等因素引起的。
1.内分泌失调:女生没有腋毛可能跟体内激素水平异常,内分泌失调有关,通常还会出现脾气急躁、皮肤恶化等症状。建议女生注意调整生活作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免刺激性饮食。
2.毛囊炎:如果女生腋下毛囊存在毛囊炎,可能会导致毛囊无法生长生长毛发,出现没有腋毛的情况。通常毛囊炎患者可能还会出现丘疹、瘙痒、疼痛等症状。建议女性及时就医,在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素药物进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

通常情况下,转呼啦圈、坚持跑步、吸脂术这三个方法减肚子快速,可以轻松甩掉肥肉。
1.转呼啦圈:转呼啦圈可以大大增加腰部和肚子的活动量,充分燃烧肚子上的脂肪,从而达到减肚子、轻松甩掉肥肉的目的。
2.清淡饮食:平时应该保持清淡饮食,多吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、柚子、油麦菜、胡萝卜等清淡、易消化的食物,可以减少热量摄入和脂肪的产生。
3.吸脂术:如果肚子肥胖明显,影响日常生活,可以考虑进行吸脂术,是利用医疗器械将肚子上多余的脂肪击碎,然后吸出体外,从而减肚子、轻松甩掉肥肉。大概需要5000-10000元,一般可以马上见效,基本不会反弹。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

男士眉毛较淡,可以采取染眉、植眉等方法来使眉毛变黑。
1、染眉:如果眉毛较淡,可以使用染眉膏将眉毛染黑,使眉毛变黑变浓。因为染眉膏是一种化妆品,与眉笔类似,所以需要每日都进行染眉,在夜晚时也要将眉毛卸干净,避免对皮肤造成影响。
2、植眉:如果局部毛囊已经坏死,眉毛难以生长,可以采取植眉手术。通过将脑后枕部位的毛囊移植在眉毛处,随着毛发生长后,眉毛就能变黑变浓,一般能维持5-10年作用,维持时间因人而异。植眉一般需要2000-6000元左右,根据医院等级、治疗方案等不同,价格有所差异。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。