减掉小腿多年积聚下来的肥肉的最..

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减掉小腿多年积聚下来的肥肉的最佳方法是什么?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
已帮助用户: 1320
问题分析:适当控制饮食,多吃些冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜、番茄、香蕉、薯仔、西芹等,可以适当做些有氧运动,如爬楼梯、骑自行车等。
意见建议:建议平时可以坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟;可以吃些杏仁、花生、小麦胚芽等含维生素E的食品;可以踮着脚尖走路。
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邱联松 华兴肛肠医院外科
擅长:普外科
已帮助用户: 4338
问题分析:您好,肥胖引起的因素有很多,主要有环境及遗传因素两大类,环境因素有饮食、运动及生活习惯。体重过于超过标准体重,严重干扰生活及影响健康,是三大基础疾病的诱因之一。
意见建议:建议:最佳的方式,通过生活进行健康减肥,饮食上应以高纤维饮食为主,饮食少吃零食等,晚餐减半,预防便秘,可用决明子、低聚糖等保健型食品,平时多注意锻炼身体,建议晚餐后运动半小时以上,可加强皮肤的弹性。
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相关问答

一般情况下,癥瘕积聚需要服用药物治疗。
一般指的是腹内有积块,可能伴有胀满或者疼痛的感觉。癥和积是有形的病邪,一般病变部位固定不移,并且疼痛有固定之处,病位主要在脏腑,属于血分之病。癥瘕积聚需要服用药物治疗,比如具有活血破淤、通经消瘕等功效的药物,从而减轻了患者的病情。还要注重疾病的预防工作,积极的预防可以降低该病的病发率,患者处在治疗期间还要多注意休息,同时还要保持良好的心态。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肝硬化病患首先应该注意清淡饮食,戒烟酒,戒辛辣油腻,多吃蔬菜水果。肝硬化病患食疗方法。尽量选择五谷杂粮,如高粱、全麦面包等,由于肝硬化病患常伴有胃底静脉曲张,此类食品有利于消化,能够防止出血。多吃富含维生素的水果蔬菜,如西红柿、草莓、苹果、葡萄、香蕉等,能够补充纤维素、维生素等营养物质,促进肝脏细胞的修复和再生。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

正肝硬化病人一般食欲较差,消化功能下降。因此,饮食要注意以下几个方面:食谱应多样化,可口易消化,要有足够的热量,充足的热量可减少对蛋白质的消耗,减轻肝脏负担,要有全面而丰富的维生素才好。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

问题分析:您好,肥胖引起的因素有很多,主要有环境及遗传因素两大类,环境因素有饮食、运动及生活习惯。体重过于超过标准体重,严重干扰生活及影响健康,是三大基础疾病的诱因之一。
意见建议:建议:最佳的方式,通过生活进行健康减肥,饮食上应以高纤维饮食为主,饮食少吃零食等,晚餐减半,预防便秘,可用决明子、低聚糖等保健型食品,平时多注意锻炼身体,建议晚餐后运动半小时以上,可加强皮肤的弹性。

邱联松外科华兴肛肠医院已帮助用户:4338
擅长:普外科

指导意见:你好,结合你描述的情况,建议平时规律饮食别吃辣椒,戒烟戒酒保暖,多运动(做仰卧起坐,拉单杠等)。希望我的分析及建议对你有所帮助。

平兴廷主治医师内科莘县人民医院已帮助用户:44244
擅长:冠心病,先天性心脏病,心肌缺血,心肌梗死

病情分析:你好 这种情况可以用维生素C进行涂抹治疗就可以了 通常消退较慢
意见建议:

王少华医师妇产科黑龙江省绥化市朝鲜民族医院已帮助用户:51438
擅长:流产,宫外孕.子宫肌瘤.意外怀孕.盆腔炎.