痛经的想呕吐就说明痛经已经很严重了，需要吃止痛的药来缓解疼痛。可以多喝热水，喝热水可以促进人体新陈代谢，缓解腹痛，保持体温，能更好的应对痛经。还可以经常锻炼身体，增加体质。
痛经特别厉害时，建议物理调节和药物治疗的方式来缓解症状。
患者要定期进行运动，因为运动可以增强身体素质，改善血液循环。可以尝试做一些瑜伽或深呼吸，帮助缓解疼痛并舒缓肌肉紧张。饮食上，要确保摄入足够的维生素和矿物质，尤其是镁和钙。可以通过均衡摄入蔬菜、水果和坚果来满足这些需求。当疼痛明显时，可以热敷或按摩腹部，喝姜茶或是薄荷茶，有助于减轻疼痛症状。
如果物理调节的方式效果不佳，则可以遵医嘱服用药物。中医认为痛经多与湿热瘀阻有关，湿热容易损伤阳气，导致气血运行不畅，引起痛经。因此在治疗上需以清热利湿为主。患者可遵医嘱服用妇炎消胶囊，该药适用于湿热瘀阻型痛经问题（炎性疾病引起的痛经），在镇痛方面有着较强的疗效。患者规范用药可以减轻痛经带来的不适，提升生活质量，摆脱痛经的困扰。
痛经可以调理，痛经的病因不是很清楚，通常与妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、感冒、精神压力过大等有关。因此，痛经发生在痛经期间。主要是要注意护理管理，有点感冒，保持情绪稳定，可以在月经第一天口服止痛药物。
以前不痛经现在痛经可能是继发性痛经导致的。
继发性的痛经可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌症、多次妊娠分娩、人工流产、慢性子宫内膜炎等多种原因有关，以上这些诱因都会造成子宫内膜基底层损伤，从而引起腺肌症的发病。如果在月经期同房，或者行剖腹产手术，就可能会导致内膜异位到卵巢上，形成卵巢巧克力囊肿。由于囊肿周期性的萎缩坏死，因此就会引起继发性痛经。
主要是因为有痛经的情况的，一般痛经的情况下都是因为神经疼痛，还有子宫有淤血的原因导致的，都是要活血会一直流，一般都是可以注意一下。爱就得是没有很大的问题一般都这个也喝点益母草之类的红糖姜汤都是会有改善的，痛经原因很多，是女性常见的一种病症。必要时到附近的医院去做个妇科检查，以排除其他器质病变。在选用艾条上，一定要使用温和不刺激的。平时要注意保持心情舒畅，在月经经期要注意个人的阴部卫生，防止受凉或食用生冷刺激性的食物。
痛经想呕吐，身体又冷又热，和宫寒有关系，可以去看一下中医调理一下身体，或者检查子宫B超，看看自己的痛经属于哪一方面的，在来月经之前要避免寒凉，避免情绪过于紧张。
