问题分析：你好，不知你平时的月经周期是否规律，不知你的月经持续了多长时间，正常的月经大概是持续一周左右的。
指导建议：根据你目前所描述的情况，您这个有可能是月经没有彻底干净，所以你可以先观察几天，如果一直有的话还需要做一下彩超。
通常情况下，大姨妈是指月经，月经走后3天左右可以同房。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经来潮期间，子宫内膜剥脱，宫颈管扩张，这个时候同房很容易引起细菌感染，而月经走后3天左右，阴道内残留物完全排出，所以月经走后3天左右可以同房，但是注意经期卫生，避免过度同房。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
排卵期就是在下次月经来潮前的14天左右，在这天会排出卵子，卵子可存活1到2天，精子在子宫里可存活2到3天，即超过这时间就失去与卵子结合的能力。因此，我们把排卵日的前5天和后4天称为排卵期，排卵期性生活容易怀孕。在排卵期的时候同房怀孕的几率比较高。这时候白带会出现增多拉丝的现象，那说明是已经进入排卵期了，可以隔一天安排同房一次。
产后每个人恢复来月经的时间不一样，有的人可能产后一个月后能来月经，有的人可能会在产后一年多才来月经。如果卵巢功能恢复较快，产后一个月左右就可能会来月经，但产后如果哺乳，有可能会在断奶以后才能来月经。
