请问吃螺旋藻和蛋白粉可以长胖吗~

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" 请问吃螺旋藻和蛋白粉可以长胖吗
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:不可以, 其效果取决于体质以及生活规律,对人体危害不小, 建议食动结合控制,养成良好的生活习惯, 建议饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。 不应过多地进食肥腻滋补的食品;少食如葱姜蒜辣椒等;饮食避免高热量食物;减少单糖分摄入。
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徐保华 医师 烟台经济技术开发区医院内科 二级甲等
擅长:内科、尤其擅长胃溃疡等疾病
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问题分析:螺旋藻是一种原核生物体,具有降血脂、调节血糖等作用,其本身的蛋白营养价值相对较低一些,蛋白粉作为蛋白类物质,可以提供人所需的大量蛋白类营养物。
意见建议:想长胖主要还是通过基础饮食,而不是靠一种或几种保健品或者药物,但不推荐过胖,只要体重指数在正常范围内就行(18.5-22.9).
相关问答

一般情况下,小孩不可以吃螺旋藻片。具体情况分析如下:
螺旋藻片具有抗缺氧、抗疲劳、降脂降血压、养肝护胃等多种功能,但儿童并不一定要吃。但最近有一种国家批准的海带类药物,具有补血、化痰降浊、头昏眩晕、手脚乏力、食欲减退等功效,特别是对长期慢性疾病所致的气血两亏有很好的治疗作用。小孩得了这种病,大多都是些急病,而且身体新陈代谢极强,恢复速度极快,极少数出现这种情况。另外,服用这种药物的先决条件是小儿中医辨证论治。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

高血压螺旋藻可以吃。
高血压的人不需要特别注意螺旋藻,螺旋藻中的不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、锌等微量元素,特别是不饱和脂肪酸,还能促进体内的胆固醇代谢。高血压患者更适合多吃不饱和脂肪酸,多吃不饱和脂肪酸可以起到一定的预防作用。
有高血压的人可以适当的服用螺旋藻,有些深海鱼油还可以促进体内的胆固醇代谢。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

螺旋藻是一种营养价值非常丰富的食物,里面含有大量的纤维素。可以在饭前吃螺旋藻减肥效果是最明显的,这样可以有效的吸收其中的纤维素,不但可以增加饱腹感、降低食欲,而且可以降低胃液的酸度,加速身体内脂肪的分解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕的头三个月,胎儿特别的脆弱,一点药物也会影响他们的生长发育。所以怀孕的时候是不可以吃的。电脑是有一定辐射的,但是并没有我们想象的危害大,所以在用电脑的时候,可以中间休息一段时间,选择一些绿色植物,也可以降低辐射,孕妇就不要再吃药了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

长期吃螺旋藻对身体没有副作用,螺旋藻片可以长期服用,不会对身体有害。因为它的原理和食品相同,不会产生副作用。螺旋藻含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、B-胡萝卜素、矿物质、藻多糖、藻蓝素、叶绿素和亚麻酸等营养活性物质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人可以吃螺旋藻。
螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E等。螺旋藻富含e-亚麻酸,有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。是一种理想的高蛋白低热量食品,不会给其它脏器造成负担。螺旋藻中含有丰富的植物性蛋白,含有的叶绿素%(镁)是普通蔬菜含量的10倍以上,还含有改善糖代谢的维生素B1,阻止脂肪氧化的维生素B6,大量的钾,以及泛酸和锌等,这些营养成分可以促使天然胰岛素的产生,因此螺旋藻是预防和缓解糖尿病的理想营养保健食品。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。