手腱鞘囊肿可以用手指捏碎，然后挤压成腱鞘囊肿，让其自行吸收。还可以用针管将囊腔内的液体抽出来，然后按压、取出，然后注入肾上腺皮质激素进行包扎。
但与关节腔相连的囊肿不易被穿刺，且一旦被穿刺，很可能再次出现。腱鞘囊肿的发病与腱鞘长期劳损之后，肌腱鞘出现了薄弱环节，而滑膜腔中的滑液柱穿过肌腱的薄弱点，形成囊肿有关。因此在日常生活中出现腱鞘囊肿时要加强局部的保护，纠正不良的姿势，可以进行按摩、温敷等，促进肌腱鞘的愈合。
腱鞘囊肿需在医生指导下安排。
腱鞘囊肿是一种囊性肿物，发生在关节部腱鞘内，是由关节囊周围结缔组织退变引起的一种疾病。内含无色透明或橘黄色粘液，多见于腕背及足背。患者以青壮年居多，女性居多。先按破囊肿局部消毒，然后用粗针在囊肿正中和四周各扎1针，直到囊壁穿破为止，当该方式易导致病症复发，且有一定感染的风险。患者通常需要通过手术治疗的方式进行切除。
捏破腱鞘囊肿的技巧是什么应该根据病症情况进行分析。
首先，应清楚腱鞘囊肿所在，若囊肿位置较浅，如碗，肘，膝，可试着用手压，捏碎腱鞘囊肿。如果是在腕关节处或者手掌上出现了小结节状突起的话，那么就需要用双手握住该区域，然后反复挤压囊壁，直到囊破裂为止。若为腱鞘囊肿，则部位更深，如腘窝囊肿，那种纯手挤压无法解决。因为这样会造成肌肉紧张而使囊壁破裂，这时需要用手术刀切开皮肤后再捏碎。
此外，建议患者日常注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜。
一般不会有特别的治疗，但是当肌鞘囊肿逐渐变大时，可以用手指挤压，用拳击打。在摔碎或挤压的时候，会感觉到一些痛苦，不过不会持续很久，并不会对身体造成严重的伤害。
不推荐在没有挤压时重复使用挤压的方式进行治疗，必要时有采用手术进行切除，由于肌腱鞘囊肿的手术比较容易，所以术后的复发率很低，患者不必过多担忧。
一般临床上指手腕部腱鞘囊肿而言，指腕部关节囊及腱鞘周围出现良性肿块。发生腱鞘囊肿后，必须清楚其不癌变，亦不蔓延，因此，不必太过忧虑。
若发生手腕部腱鞘囊肿，可采用推拿手法，还可采用手挤的办法，将腱鞘囊肿击碎，这样囊液就会自己逐步被吸收，从而避免了手术，也让囊肿的情况得到了好转。
当然是腱鞘囊肿通于关节的情况，且囊较大，这时用推拿手法或挤压方法都不能让囊肿消除。这时可考虑通过手术摘除囊肿，术中缝合囊肿壁，从而降低囊肿复发。手术后，需定期进行复查，平行伤口换药，这对伤口有好处，对疾病有好处。
