喝全脂奶粉能增肥的，对于一些消瘦者，增加体重对于其健康状态的提升有很大的好处，一般增加体重的主要方式就是合理的饮食，其主要是每天三餐都要进食，有条件者可以每天吃四餐，在饮食方面适当增加主食量，适当多吃一些油脂性食物。
三岁宝宝睡觉前喝奶有利有弊，优点帮助长高，当宝宝进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内，两者结合能加速骨骼生长，宝宝会长得更高2有助睡眠缺点1影响食欲，如果宝宝在睡前有饥饿感，可以适当喂奶，但不能超量喂哺；不要全喂纯奶，应加适量水分，不仅易吸收、防便秘，而且避免损害消化功能。
小孩身体对营养需求较高，因孩子运动量较大，很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充，具体的方法如下：
一，多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥，补充蛋白质非常重要，应注重肉类、蛋类的摄入，每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二，每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜，对于身体健康非常不利，想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃，有助于提高吸收能力。
三，每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高，每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配，要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入，要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
易导致呼吸道感染，睡前喝奶很容易引起孩子的呼吸道疾病，宝宝的咽喉是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就容易导致们反复呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的机会。因为宝宝的鼻咽及咽部相对狭小且较垂直，虽然扁桃体具有一定的防御功能，但是牛奶却是很好的细菌培养基。
睡觉前是可以喝牛奶的，但是也要根据个人的体质和口味来选择饮用量和饮用时间。牛奶中含有大量的蛋白质、钙质、矿物质和多种维生素，睡前喝牛奶可以将这些物质更好的吸收，而且其中的色氨酸更能安神助眠使机体得到充分的代谢。可以是在睡前半小时左右喝牛奶，但是也要注意肠胃消化功能不好的人群不建议在睡前喝。
